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10分でできる『オクラとキムチの和え物』 食べた夫が「また作って!」

By - AnyMaMa編集部  公開:  更新:

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オクラとキムチ

撮影:エニママ

AnyMaMa編集部

これまでのキャリアを活かし、自分らしく働く。そんなAnyMaMa(エニママ )所属のライター・編集者で構成されたチーム。 子育て経験が豊富なママの視点から、ライフハックやレシピ、SNSで注目の話題などを紹介。実際に料理した感想や、家族の反応などもお届け。 忙しい毎日でも取り入れやすく、役立つ情報を発信中。 …続きを読む

メインのおかずは決まったけど、副菜にもう1品欲しい時、少ない材料でパパっと作れるメニューを知っていると便利ですよね。

本記事で紹介するのは、オクラとキムチを和えるだけの簡単副菜レシピ。調理時間の目安も10分と短いため、我が家では週1のペースで食卓に並んでいます。

キムチのピリ辛とオクラのねばねばがクセになり、箸が止まらなくなる1品です!

『オクラのキムチ和え』作り方

材料、作り方は以下の通りです。

材料

【材料(3~4人分)】

・オクラ 10本

・キムチ 100g

・ごま油 小さじ1杯

・塩 適量

材料の画像(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

1.オクラの下処理をする

オクラはヘタの茶色い部分を切り落とし、ガクに包丁を斜めに沿わせてぐるりと皮を剥きます。

ヘタを切り落としてガクの皮をむいた画像(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

塩をまぶし、板ずりして表面の産毛を取りましょう。

板ずりした画像(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

2.オクラをゆでる

鍋に湯を沸かし、オクラをさっとゆでます。

オクラをゆでている画像(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

ザルにあけ粗熱を取ったら、食べやすい大きさに切っておきましょう。

オクラを切った画像(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

3.オクラとキムチを和える

ボウルにオクラ、キムチ、ごま油を入れ、全体がなじむように和えます。

混ぜた画像(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

器に盛りつけて完成です!

完成画像(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

夫が「アレ食べたい」

筆者の夫は週末になると晩酌をするのですが、一度『オクラのキムチ和え』を食卓に出してから、「つまみに作って!」とリクエストをするようになりました。

お酒のつまみにはもちろんご飯のお供にもぴったりで、やみつきになるおいしさです。ぜひ一度作ってみてください。


[文・構成/AnyMama(エニママ)]

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