脳の『気力ゲージ』は決断のたび消費される　即断即決するとこんな結果に！

良くない習慣だと分かっているけれど、なんとなく変えられないでいる、という方は多いのではないでしょうか。

例えば朝、目覚ましが鳴って「起きなきゃ…」「でもあと５分」、布団から出るということを先延ばしにしてしまう毎日。

決断するたびに「気力」は減っていく

でも、こんな考え方をしてみたらどうでしょうか？

脳の『気力』は有限で、決断をしようとするたびにジリジリと消費しています。『気力ゲージ』が減っていく量を最低限にするために、「即断即決、即実行」をしてみたら…？

「やるかどうか迷う時間」そのものがゲージを削り続けているとしたら、悩んでいること自体が損になるわけです。

漫画素材を作っているTESCO@漫画素材工房（@Manga_Materials）さんのツイートが、とても説得力のあるものでした！

「即断即決」への反応は好意的なものばかり

このツイートを見た人からは、「わかりやすい」「確かに！」とポジティブな反応が集まっていました。

「気力ゲージ」という表現が直感的に刺さったようで、多くの人が自分ごととして受け取ったようです。

先延ばしは「いつまでも消耗し続ける」状態

なんとなく先延ばしにしてしまっていることが、実はいつまでも気力ゲージを消耗させ続けていたのかもしれません。

「あとでやろう」と思った瞬間から、その件はずっと頭の片隅に居座り続けるもの。何度も「やらなきゃ」と思い直すたびに少しずつゲージが削られていくとしたら、先延ばしは思っている以上にコストがかかっています。

どうせいつかやるのなら、今決めて今やる！

「即断即決、即実行」を心がけてみると、結果は同じでも予期せぬ「いいこと」があるかもしれませんね。投稿者さんの場合は「家の中が突然キレイになった」そうです。

もちろん、すべての判断を即断即決にするのが難しい場面もあります。まずは「5秒以内に動ける小さなこと」から試してみると、取り組みやすいですよ。

じゃあ明日から…と言わずに、今から始めてみましょう。

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[文／grape編集部]