お財布に優しくてヘルシー！ ロバート馬場の“もやしレシピ”が時短＆うまさ両立と話題
公開： 更新：
大河ドラマ『べらぼう』にくっきー！出演 演じるのは葛飾北斎の青年期2025年9月現在、NHKで放送中の大河ドラマ『べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～（以下、『べらぼう』）』に、お笑いコンビ『野生爆弾』のくっきー！さんが、のちに葛飾北斎となる勝川春朗役で出演することが決定。ネット上では「うってつけ」などと期待の声が上がっています。
木村文乃の“5品献立”が凄すぎる… 見た目×バランスが光る至高の食卓がこちら！芸能活動の傍ら、家庭では1児の母として子育てに取り組む、俳優の木村文乃さん。Instagramでは、日々の食卓を公開することも多く、そのクオリティの高さにファンからは絶賛の声が寄せられています。2025年9月11日には、約1か月ぶりに自作した料理の写真をアップしました！
2025年9月12日に、お笑いトリオ『ロバート』の馬場裕之さんが自身のYouTubeチャンネルを更新。
簡単にできてご飯が進む、『とろとろもやし』の作り方を紹介しました。
家計に優しく、下ごしらえや洗い物の手間も少ない最高の時短レシピをチェックしてみましょう！
馬場裕之が教える『モヤシ界のご飯泥棒』レシピ
モヤシは洗って置いておき、先に合わせ調味料を作ります。まずはショウガを、皮つきのまますりおろしましょう。
おろしたショウガを80ccの水で流しながらボウルに入れ、そこに鶏ガラスープの素と片栗粉、醤油、塩を加えて混ぜれば合わせ調味料の完成！
酸味が欲しい人は、酢を足してみてください。
馬場ごはん〈ロバート〉Baba’s Kitchen
動画はこちら
続いて、火をつけていないフライパンに鶏モモひき肉を投入。モモ肉は脂が多いので、油は引きません。
この時、後で『だま』にならないよう、先にひき肉をほぐしておくのがポイント。ほぐし終わったら火をつけ、強火で焼いていきましょう。
肉に火が通ったところでモヤシを追加。最後に合わせ調味料を加えます。
片栗粉が下に溜まるので、合わせ調味料は投入前にもう1回混ぜておいてください。
モヤシと鶏ももひき肉に合わせ調味料をまんべんなく絡め、全体がもったりとした具合になったら火をストップ。最後に黒コショウとごま油を入れれば完成です！
馬場さんのお手軽なモヤシレシピには、たくさんの反響が上がりました。
・早速作ってみました！アレンジもできるし、リピ確定です！
・お財布に優しいし簡単なのがいい、ダイエットにもよさそう。
・包丁が苦手な自分でも作れそう！ご飯にかけて食べてみたいです。
馬場さんによれば「今回は鶏ひき肉ですけど豚とかでもおいしい」とのこと。
家計の味方であるモヤシと、ひき肉で作れるのはありがたいですね！
動画を参考に、安くて簡単な一品を作ってみてはいかがでしょうか。
なおgrapeでは、これまでも馬場さんが作ってきた料理をまとめてきました。
馬場さん自慢のレシピを参考にして、自宅でも作ってみてください！
【レシピ】卵を3つ割って？ ロバート馬場の『簡単おかず』に「パワーもらえそう！」「もうたまらん…」
ロバート馬場の『ナス』レシピ とろけるナスステーキに豚バラとニラのソースをかけるだけ
春雨でツルッと食べやすい！ ロバート馬場が教える『夏バテ予防』レシピ
[文・構成／grape編集部]