【セブンイレブン スイーツ】糖質が気になる人におすすめ！　ドーナツ、アイスも我慢しないで食べられる

ダイエットをしている人は、「スイーツが食べたいけど、糖質が気になる…」と感じたことはありませんか。

セブン-イレブンで販売されている低糖質なスイーツを２種類食べてみました。

味の感想やカロリー、価格、糖質がどれくらい含まれているのかもまとめているので、参考にしてみてください。

※この情報は、２０２１年１１月現在の情報をもとにしています。また、商品は地域・店舗・時期により販売されていないケースがあります。

セブンイレブンのスイーツ 『セブンプレミアム 糖質５０%オフのロカボドーナツ』

糖質が気になる人が避ける食品には、パン類も含まれているのではないでしょうか。

最近では、『ロカボ』という表記で低糖質をアピールした商品も多く発売されるようになりました。

しかし、同じパン類でも『ドーナツ』は、糖質カットされたものをあまり見かけないかもしれません。

そこで、甘くておいしいドーナツをダイエットしながら食べたい人は、セブン-イレブンでこちらの商品を購入してみてください。

『セブンプレミアム 糖質５０%オフのロカボドーナツ』は、従来のドーナツと比較して、糖質が５０%もカットされた夢のようなドーナツです。

パッケージの裏面によると、１個あたりに含まれている糖質は、１７.１gとのことでした。

シンプルなプレーンタイプのドーナツで、しっとり、ふんわりとした食感のドーナツがほどよい甘さで楽しめます。

焼きドーナツに近い口当たりの軽さで、多少パサつきもありますが、糖質が気になる人にも十分な甘さを感じられるようなスイーツです。

香ばしさも食欲をそそるので、つい２個目を食べたくなるかもしれません。

SNSでは、次のような声も投稿されています。

糖質制限している人々から、絶賛の声が多く上がっていました。

『セブンプレミアム 糖質５０%オフのロカボドーナツ』の価格は税込み１０８円、カロリーは１個あたり１９４キロカロリーです。

糖質が５０%オフという特徴以外にも、お手頃な価格やドーナツには珍しい控えめなカロリーといったところも、手に取りやすいポイントではないでしょうか。

セブンイレブンのスイーツ 『シャトレーゼ 糖質７０%カットバー』

セブン-イレブンでは、食品メーカー『シャトレーゼ』のスイーツも、いくつか取り扱われています。

シャトレーゼでも、糖質カットされたスイーツが豊富に販売されていて、セブン-イレブンで２４時間いつでも購入できるようになっているのはありがたいですね。

販売地域によって購入できる商品も異なりますが、筆者はこちらのアイスを購入してみました。

『シャトレーゼ 糖質７０%カットバー』という商品です。７０%も糖質がカットされたアイス…全然甘くなさそうと思ってしまいます。

アイス１個に含まれている糖質は、『マルチトール』という成分を除いて約３.５gと表記されていました。

一見すると普通のバニラアイスですが、食べてみると、筆者があまり食べたことのないタイプのバニラアイスでした。

低糖質なので、予想した通り、ほとんど甘くありません。

バニラの風味やミルクの風味は感じられますが、素材のおいしさが前面に押し出されていて、甘さはわずかに感じる程度。

こんなにさっぱりとした味わいのバニラアイスは、初めて食べました。

なめらかな食感でボリュームも程よくあって、低糖質なスイーツとしては満足感も高いと思います。

SNSでは、次のような声も投稿されていました。

多くの人から好評で、どこにでもあるセブン-イレブンで、気軽に購入できるという点でも、喜びの声が上がっています。

『シャトレーゼ 糖質７０%カットバー』の価格は税込み１２９.６０円、カロリーは１個あたり６７キロカロリーです。

あっさりとした味わいなので、１００キロカロリー以下なのもうなずけます。ダイエット中にも罪悪感なく食べられそう。

ちなみに、こちらのアイスはチョコ味も販売されていました。

ローテーションで交互に食べると、飽きないかもしれませんね。

糖質制限のダイエットをしている人は、セブン-イレブンで『糖質オフ』や『ロカボ』と表記された商品をチェックしてみてください！

[文・構成／grape編集部]