夫が『ご飯少なめ弁当』をリクエスト 希望を叶えた１枚に「爆笑した」
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「誕生日おめでとう、俺」 お弁当に書かれていた言葉とは？「切ない」「単語1つ変わるだけで…」2025年12月5日、この日に投稿されたお弁当は、ご飯の上に海苔を使って英語で文章がつづられていました。内田さんは投稿に「あれ？単語が1つ変わるだけで、こんなに切ない言葉になるんだ」とコメントを添えています。
「これは食べられない…」 妹への思いを込めた姉の『キャラ弁』に大反響妹を思う、姉のもも（@momo_diary_314）さんの気持ちが詰まったキャラ弁がXで話題に。運動会当日に作られたサンリオキャラ弁の裏側と、家族への温かな思いを取材しました。
最近は、自分が作ったお弁当の写真をSNSに投稿する人が増えましたよね。
栄養バランスが考えられたもの、彩り豊かなもの、キャラクター弁当など、さまざまなお弁当が投稿されているので、お弁当作りの参考にしている人もいるでしょう。
管理栄養士のナカノ（nakano_cookingram）さんも、夫のために作ったお弁当をInstagramで公開している1人。
プロフィールにも『蓋をそっと閉めたくなるお弁当を目指している』と書かれているだけあって、遊び心あふれるユニークなお弁当ばかりです。
「はいよろこんで！あなたはよ痩せて」
ある日、ナカノさんは体重を気にし始めた夫に「明日からご飯の量を減らしてくれない？」と頼まれました。
夫がダイエットに目覚めたことがよほど嬉しかったのか、ナカノさんは「はいよろこんで！あなた、はよ痩せて」というコメントとともに、お弁当の写真を投稿。
夫に手渡したお弁当の中身とは…こちらをご覧ください！
弁当箱の半分は、から揚げに卵、野菜のおかずも入って、通常モードのようです。
しかし、本来ご飯が入るであろうスペースにご飯は詰められておらず、代わりに心なしかちょっと怒り顔をした『ちくわ麩』が…！
よく見てみると、口に見立てた『穴』には、わずかにご飯が詰められているではありませんか。
きっと「楽しく早く痩せられるように」と考え抜かれた、ナカノさんなりの優しさなのでしょう。
ユーモアたっぷりのお弁当を見た人たちからは「爆笑した」「ナイス」などの声が寄せられています。
・かわいい！逆に手間をかける妻の愛ですよね。
・持ち運ぶとシャッフルされて、お弁当箱の中でいい感じに散らばる感じですかね。
・うははは。やりすぎ！
・ご飯減らしても、おかずはそのままなのは優しいですね。
お弁当を見た瞬間「少なすぎやろ」と笑ったという夫は、帰宅後に「ちくわかと思った！」と騙されたことを訴えたようです。
確かに、ちょっと見ただけでは、ちくわと見分けが付きませんよね。
そんなイタズラ心も忘れない、愛情たっぷりのナカノさんのお弁当。次はどんな楽しい『ダイエット弁当』を作ってくれるのか、期待してしまいますね！
[文／AnyMama（エニママ）・構成／grape編集部]