冷感パッドの下、いつもの寝具のままにしてない？　ひんやり感を持続させるコツを、プロが解説

暑い夜に活躍する冷感寝具。触れた瞬間はひんやりするのに、朝になると冷たさが消えていると感じたことがある人は少なくないでしょう。

もしかしたらその理由は、寝具選びで見落としやすいポイントにあるのかもしれません。

本記事では、徳島県からさわやかな目覚めを提供する寝具専門店の株式会社高橋ふとん店（以下、ふとんのタカハシ）に聞いた、冷感寝具の仕組みと選び方について紹介します。

冷たさが続く寝具を選ぶには

冷感寝具のパッケージや販売ページで『Q-max値』という表示を目にすることがあります。Q-max値は触れた瞬間の冷たさを示す数値です。

ふとんのタカハシによると、身体の熱がどれだけ速く生地へ移動するかを表しており、測定しているのは触れた瞬間の熱移動量とのことです。

一方で、睡眠中は体温が生地へ移って温まります。

温まった熱が外へ逃げにくい構造だと、やがてひんやり感は薄れてしまうでしょう。

そのため、冷たさが続くかどうかはQ-max値だけでは判断できないそうです。

素材と通気性が、冷感の持続性を左右する

冷感寝具には、ナイロン、ポリエステル、レーヨンなどさまざまな素材が使われており、熱の伝わりやすさ、通気性、湿度調整機能が素材ごとに違うため、冷たさの感じ方や持続性も異なります。

素材による特徴の違いは、以下の通りです。

ただし、冷感は素材だけで決まるわけではなく、生地の編み方や織り方、中材との組み合わせによっても変わることに注意が必要です。

通気性が低いと、熱や汗による湿気が寝具内にこもって寝苦しさにつながります。

夜中にひんやり感がなくなって暑く感じる場合は、通気性が関係しているのかもしれません。

冷感パッドの下に通気性の低い素材や厚みのある敷きパッドを重ねると、熱がこもって冷感が下がることがあります。

冷感を生かすなら、通気性や湿度調整機能に優れた寝具と合わせましょう。

洗濯と選び方で、冷感を長く快適に

冷感機能の持続性は、商品によって異なります。

特殊な冷感加工を施した商品は、洗濯を繰り返すうちに効果が弱まることがあるそうです。

洗濯表示に『洗濯ネット使用』と書かれていたら、その表記に従いましょう。

「最初は冷たいのに、すぐ体温で温まってしまう」という落胆を避けるには、Q-max値だけで選ばず、通気性、湿度調整機能、生地構造もあわせて確認することが大切です。

店頭で手に取れる場合は、生地のなめらかさや厚みも確認しましょう。

冷感寝具は、冷たさだけでなく蒸れにくさも考慮して選ぶことがポイントです。

暑い季節だからこそ、寝具から睡眠環境を整えてみてはいかがでしょうか。

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[文・取材／ブリジア　構成／grapeライフハック編集部]