吉野家の超特盛は少ない？ すき家のメガとカロリーを比べてみると…
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大手牛丼チェーン店の１つ『吉野家』。牛丼以外にもカレーやから揚げなど、さまざまなメニューを展開しています。
そんな吉野家の牛丼は『小盛』『並盛』『アタマの大盛』『大盛』『特盛』『超特盛』と６種類のサイズを展開！
ネット上では最大サイズの超特盛が「少ない」という声もありますが…実際どれくらいの内容量なのでしょうか。
吉野家の超特盛を持ち帰り、量やカロリーなどを調べてみました。
吉野家の超特盛は少ない？ 並盛や大盛と量を比べてみると…
吉野家の超特盛は、１９９１年に『特盛』が始まって以来、２８年ぶりに出た新サイズ。
左が超特盛、右が並盛
ご飯の量は大盛と同じながら、肉の量は２倍という贅沢な仕様です。
発売から約１か月で１００万食を達成したそうですが、ネット上では「思っていたより少ない」という声がちらほらとありました。
実際にどれほどの内容量なのかを調べるため、吉野家で並盛、大盛、超特盛を買って計量器を用意！
「完璧に計ってやるぞ」と意気込んだものの、肉の量を計る時にフタの重さを引き忘れるという失態を犯してしまいました。
なので肉の重さから約４gほど引くとちょうどよい感じになります。あらかじめご了承ください…。
※価格は店舗により異なることがあります。
※今回の結果は一店舗を調べたもので、多店舗では結果が異なることがあります。
吉野家の超特盛と比較：並盛 税込み３８７円
並盛は多くの人が食べ慣れているサイズですが、重さまで気にしたことはないでしょう。
重さを計ってみると、肉とご飯をあわせた全体的な重さが３４２g。さらにご飯と肉を分けて重さを計っていくと、ご飯が２６２gで、肉の量は８４gでした。
これくらいの量だと、ペロリと完食できてしまう人も多いかもしれません。
吉野家の超特盛と比較：大盛 税込み５７４円
続いて大盛の重さを計っていきましょう。
全体の重さは４７２g。ご飯が３６５gで肉が１１１gでした。
大盛のご飯の量は並盛の１.４倍といわれているので、ほぼあっているといえます。
ただ、肉の量は1.３倍ほどだったので、割合で考えると若干肉が少ないように感じることもあるかもしれません。誤差ともいえる範囲ですが…。
吉野家の超特盛と比較：超特盛 税込み８０５円
それでは、本命の超特盛の量を計っていきましょう！
ちなみに、見た目ではなかなかボリューミーです。計量する時に肉をつまんでみましたが、その下にも肉があるほど詰まっていました。
吉野家の超特盛の全体量は、６５４g。とうとうペットボトルの重さを超えてきました！
ご飯は大盛と同量といわれていましたが…４３４g！
あれ？めっちゃ多くない？
牛丼をいくつも作っているうちに店員のテンションが上がってしまったのでしょうか…ご飯の量が並盛の約１.７倍もありました。
筆者的に多い分には問題がないので、このまま肉の計量に移りましょう。
肉は２２４gだったので、大盛の約２倍！
ご飯に対して肉の量が多いので、配分を考えることなく食べても「肉が足りなくなった！」という事態には陥りませんでした。
ガッツリと肉を食べたいなら超特盛を選ぶといいでしょう！
ちなみに、吉野家の最大サイズだからと『大食い』を意識して食べた場合は「少ない」と感じるかもしれません。ただ、普通に食べる分には十分に足りる量といえます。
吉野家の超特盛比較
並盛 ３８７円
全体：３４２g
肉：８４g
ご飯：２６２g
大盛 ５７４円
全体：４７２g
肉：１１１g
ご飯：３６５g
超特盛 ８０５円
全体：６５４g
肉：２２４g
ご飯：４３４g
※肉の計量時にフタの重さが入っています。約４gほど引くと全体の数値に合います。
コスパで考えた場合、全体の量で見ると並盛を２杯頼んだほうが、２倍ほど多く食べることができました。
ただ、肉の量で考えると超特盛を頼んだほうが、２.６倍も多く食べることができます。
肉を多く食べたい人は、超特盛を頼んだほうが満足できるでしょう。
吉野家の超特盛のカロリーは？ すき家のメガとどっちが多い？
吉野家の牛丼は、並盛で６３５キロカロリー、大盛りは８４６キロカロリー、超特盛は１１５２キロカロリーです。
農林水産省が目安としている１日の摂取カロリーは、成人男性で２２００キロカロリー前後。
なので、超特盛を食べると１日の半分はカロリーを摂取することになるので注意が必要です。
ちなみに、大手牛丼チェーン店の『すき家』にも、大きなサイズが存在します。
その名もメガ盛り！
すき家のメガ盛りと並盛
こちらは税込み７８０円で、１４６８キロカロリーもあります。
計量していないので吉野家との正確な比較はできませんが、メガ盛りはご飯が大盛と一緒で、肉の量が並盛の３倍あるそうです。
すき家のメガ盛りに関しては、こちらの記事で詳しく紹介していますので参考にしてください。
すき家のメガ盛りはお得？ 持ち帰りはできる？ メガ盛りの上のキングの量は？
さらにすき家には、裏メニューとも呼べる『キングサイズ』もあります。
すき家のキングサイズと並盛
こちらは比べるまでもなく、めちゃくちゃでかいです！興味のある人はこちらもぜひ。
すき家でキングサイズは持ち帰りできるの？ カロリーや値段、肉の量を考えるとコスパは？
吉野家の超特盛とスタミナ特盛丼ならどちらがいい？
吉野家には超特盛を超える、税込み８７７円の『スタミナ超特盛丼』があります。
肉は牛肉だけでなく、豚肉や鶏肉が入っており、醤油ベースのにんにく風味だれで味付け。ニンニクチップや生卵も乗っているので、かなりスタミナがつきそうなメニューです。
ご飯の量は大盛と同量で、肉の量は並盛の３倍と、吉野家史上最大のボリュームを誇っています。また、１６６５キロカロリーと超特盛を超えるカロリー。
左がスタミナ超特盛丼、右が並盛
超特盛丼よりも約７０円高いですが、さまざまな肉が食べられることや肉の量、生卵などが付いていることを考えると、スタミナ超特盛丼のほうがコスパはよさそうです。
スタミナ超特盛丼の味やネットでの声などは、こちらの記事でまとめています。
吉野家のスタミナ超特盛丼の量やカロリーは？ 口コミで多い声は？
吉野家の牛丼で最大サイズの超特盛。
肉をたくさん食べたいという人は、一度注文してみるといいかもしれませんよ。
[文・構成／grape編集部]