エアコン冷房「28℃設定」は勘違い 環境省が示す正しい意味

夏になると『真夏日』や『猛暑日』という言葉を耳にするようになります。

真夏日は『気温３０℃以上』、猛暑日は『気温３５℃以上』を指す言葉で、近年は気温４０℃以上を指す『酷暑日』という言葉も生まれました。

うだるような暑さを耐え抜くには、部屋中を冷やしてくれるエアコンが欠かせません。

世間では『冷房を使う時は２８℃を目安にする』といわれていますが、２８℃では「暑くて耐えられない」と思う人もいるのではないでしょうか。

「２８℃」はエアコンの設定温度ではない

実は、この『２８℃』という温度は、エアコンの設定温度を指しているわけではありません。

環境省が運営する『デコ活』のウェブサイトでは、この温度が何を指しているのかを紹介しています。

エアコンを正しく使えるよう、設定温度の謎を明らかにしておきましょう。

２８℃は『部屋の温度』と『室温の上限』

そもそも、エアコンの温度設定とはどのようなものなのでしょうか。

エアコンの設定温度は『設定した温度の風が出る』ものではなく、設定した温度に到達すると『室外機が停止して送風運転になる』ものです。

そのため、熱気のこもった部屋を、エアコンの設定温度２８℃で冷やしてもあまり効果は得られません。

外気温が高い日に設定温度を２８℃にすると、なかなか室温が下がらず「全然涼しくならない」と感じるのはこのためです。

『デコ活』では、冷房使用時の『２８℃』について次のように解説しています。

２８℃という温度は、エアコンの設定温度ではなく『室温の上限』でした。

室温を確認するには、部屋に温度計を置いておくのがわかりやすいでしょう。エアコンのリモコン表示と実際の室温がずれているケースもあるため、温度計を基準に調整するのが確実です。

また、同じ建物内であっても部屋ごとの環境は異なり、室温もバラバラです。

東向きの部屋は午前中、西向きの部屋は午後、南向きの部屋に関しては日の出ている間室温が上がります。

日差しが強い時間帯はカーテンやブラインドで直射日光を遮るだけでも、室温の上がり方がかなり変わってきます。

『室温を２８℃以内に保つ』ことを意識しながら、部屋の環境に合わせた温度設定を心がけましょう。

着る服でも体感温度が変わる

冷房の『２８℃』は、２００５年から始まった『クールビズ』も大きく関係しています。

軽装とスーツの違いは、『ネクタイと夏用背広があるかないか』です。上着を脱いでネクタイを外すと、体感温度が２℃下がるという実験結果があります。

性別や年齢、体格によっても体感温度は変わりますが、着用する衣類を変えるだけでも体感温度を下げられます。

麻や綿など通気性のよい素材の衣類を選ぶと、同じ室温でも過ごしやすさが変わってきます。

キンキンに冷えた部屋で長袖を着るよりも、冷房の温度をいつもより少し上げて薄着で過ごすほうが快適に感じるかもしれません。

また、電気代の面でも設定温度を下げすぎないほうがよいでしょう。

ただし、室温が２８℃を超えていても「まだ耐えられる」と感じる場合、熱中症のリスクは体感だけでは判断できません。体調や年齢によっては、無理せず早めにエアコンを使うほうが安全です。

エアコンの設定温度と室温について正しい知識を身につけて、快適に夏を過ごしましょう。

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[文・構成／grape編集部]