アレルギーのあるお子さんでも食べられる！簡単米粉スイーツのレシピを紹介
公開： 更新：
「ハンズフリーで立ったままでもスッと履ける」「通勤用に2足買った」コスパも最高『PUMA』のスニーカーが万能すぎ！スポーティなのに、自然と街に馴染むファッション性にも定評がある『PUMA（プーマ）』のスニーカー。 落ち着いたデザインで、きれい目なスタイルにも合わせやすく通勤用のシューズとしても人気があります。 ※写真はイメージ もち...
2026年5月の『みずがめ座η（エータ）流星群』は何日に見られる？ ピーク時間や目安の方角を紹介！5月6日に極大を迎える『みずがめ座η流星群』について、ピーク時間や方角、『η』の読み方や母天体まで分かりやすく紹介します。
お菓子を家で作るのって、結構大変そうですよね。
お菓子は分量や時間をきちんとはからないと失敗してしまうこともあったり…。
そんな方に嬉しい、簡単に作れる米粉マフィンの作り方を無添加好きのきなりさんが紹介しています。このレシピは、フォロワーさんから教えてもらったレシピなのだそうです。
今回ご紹介するレシピは小麦粉や卵、乳製品を使っていないのでアレルギーのあるお子さんでも食べられます。
とっても簡単なので、お子さんと一緒に作るのも楽しそうですね。
材料（６個分）：
・米粉１６０g
・砂糖６０g
・ハチミツ１０g
・ベーキングパウダー（アルミフリー）１０g
・米油５０g
・豆乳（無調整豆乳）１６０g
作り方：
１．ボウルに材料を全て入れて、混ぜて、型に流す。
２．１８０度のオーブンで２０～４０分焼く。
３．竹串などでマフィンを刺してなにもつかなければ完成。
詳しい作り方は、ぜひ投稿をご覧ください。
※矢印をクリックすると、次の画像をご覧いただけます。
混ぜるのに５分、焼くのに２０分かかるそうなので、合計でも２５分で完成ですね。焼いている間は特にやることもないので、実際の作業時間は５分程度です。これは簡単！
きなりさんもお料理やお菓子作りはあまり得意ではないそうですが、これなら「簡単にできた！」と紹介しています。
材料を混ぜて焼くだけの簡単レシピ。ぜひみなさんもお試しください。
[文／AnyMama（エニママ）・構成／grape編集部]