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カレーを時短で作るコツは… 鍋も包丁もいらない小技に「これなら作れる」

By - AnyMaMa編集部  公開:  更新:

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レンチンカレーの写真(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

AnyMaMa編集部

これまでのキャリアを活かし、自分らしく働く。そんなAnyMaMa(エニママ )所属のライター・編集者で構成されたチーム。 子育て経験が豊富なママの視点から、ライフハックやレシピ、SNSで注目の話題などを紹介。実際に料理した感想や、家族の反応などもお届け。 忙しい毎日でも取り入れやすく、役立つ情報を発信中。 …続きを読む

老若男女誰からも愛される国民食の代表格、カレーライス。

具材を切ってゆでてやわらかくし、カレールウを入れて煮込むというのが一般的な作り方です。

一見簡単なようで、煮込み時間がかかるので意外と面倒だと感じることも…。

そこで本記事では、電子レンジだけで作れる、時間がない時にもおすすめなカレーの作り方を紹介します!

カット野菜で作るレンチンカレーの作り方

材料は以下の通りです。

【材料(4人分)】

・豚こま切れ肉 300g

・カット野菜 170g

・有塩バター 20g

・カレールウ 2分の1箱

・水 400cc

『レンチンカレー』の材料写真(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

煮込み時間はゼロで、カット野菜を使うので包丁も不要。洗い物削減にもなります。

調理時間の目安は15分程です。ぜひ参考にしてみてください。

1.ボウルにカット野菜と肉を入れて加熱する

まず、大きめのボウルにカット野菜を入れ、その上に豚肉を広げながら並べます。

『レンチンカレー』を作る写真(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

さらに、バター、カレールウ、水も加えましょう。

『レンチンカレー』を作る写真(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで約6分加熱してください。

『レンチンカレー』を作る写真(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

2.全体を混ぜる

一度ラップを外し、カレールウが溶けるまで、ヘラやおたまを使って全体を混ぜます。

『レンチンカレー』を作る写真(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

再度ふんわりとラップをし、余熱で肉に火を通しましょう。

『レンチンカレー』を作る写真(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

ラップをして3分程経っても肉に火が通っていないようであれば、600Wの電子レンジで30秒ずつ加熱して完全に火を通してください。

これだけで、カレーライスがあっという間に完成です!

『レンチンカレー』の完成写真(撮影:エニママ)

撮影:エニママ

中学生の息子「これなら作れそう」

市販のカット野菜は大きめにカットされていることが多いので、野菜の食べ応えが抜群です。

鍋で煮込むカレーよりも、ややさらっとしていて、するすると食べられる印象。

作っているところを近くで見ていた中学生の息子は「これなら作れそう」といって、材料と作り方をメモしていました。

料理初心者にもぴったりなカレーライス、簡単な作り方を試してみてください!


[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]

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