30代後半で「20代と体力は変わる」の意味をようやく理解した

みなさんは、普段の生活の中で「歳を取ったなあ」と感じることはありますか。

『筋肉痛が遅れてやって来た』や『揚げ物を食べたら胃もたれがした』などが、『老い』を感じた瞬間としてSNSなどでたびたび話題になります。

Twitterにエッセイ漫画を投稿している、てんかわ（@tenn_lll）さん。

３５歳に突入した頃から、自身の体調について、あることを感じるようになったそうです…。

「２０代は平気だったのに」という気づき

寝不足でも平気だった２０代と打って変わって、睡眠時間が短いと体調に響くようになった３０代後半。

以前、職場の先輩からいわれた「２０代と３０代で体力は変わるよ」という言葉の意味を、ようやく理解したようです。

漫画の中では、少し夜更かしをしただけで翌日に疲れが残り、「あれ、こんなはずじゃなかった」と戸惑う様子が描かれています。かつては当たり前のようにこなせていたことが、気づけば体への負担になっていたのです。

同世代から「共感しかない」の声が続出

てんかわさんと同じように感じている人は多いようで、「共感しかないです…！２０代の時はピンと来なかったけど、３０代後半からは本当にこうです！」「３０代前半だけど、もう分かる」などのコメントが。

さらには「４０歳をすぎると、体調がいい日は皆無」と、人生の先輩からの助言も寄せられていました。

年代を問わず共感の声が集まっているのは、この漫画が「あるある」として描かれているからでしょう。自分だけが弱くなったわけではない、と気づかせてくれる反応が多く見られます。

人間誰しもが歳を重ねるもの。年々、体力も衰えていくでしょう。

「若い頃に大丈夫だったから」と慢心することなく、限界を感じる前に休むように心がけたいですね！

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[文・構成／grape編集部]