冬場の毛布、どう使ってる？ 思わぬ使い方に「ずっと逆だと思ってた」
公開： 更新：
洗濯機の蓋は開けておく？閉める？ 企業の回答に「反省」「逆やってた」洗濯機のお手入れをしていますか。洗濯槽の裏側は見られませんが、しっかりとお手入れしていないとカビが繁殖してしまいます。カビを防ぐ方法を確認して、定期的に洗濯槽の掃除をしましょう。
洗濯は『お湯』がいいって本当？ 事実に「マジか」「危ないところだった」洗濯槽のカビ対策にお湯を使いたい時はありませんか。お湯のほうが効果が高そうで…と思うかもしれませんが、実際の効果や適切な湯温について日本電機工業会が公式サイトで解説していました。ぜひ参考にしてみてください。
冬に寝室のエアコンを付けたまま寝たら、「乾燥でノドがカラカラになった…」という経験はありませんか。
筆者も就寝中のエアコンの影響からか、朝起きるとノドの調子が悪い日が続いていました。
そこで、エアコンの使用を控えても眠れるよう「冬に使う寝具を見直そうかな」といろいろ調べていたところ、毛布に関する驚きの情報を発見したので紹介します。
毛布の効果的な使い方
突然ですが、寝る時に毛布をどう使っていますか。毛布は使い方次第でより暖かさを感じらます。
一般的な毛布の使い方は、下の写真のように毛布の上に掛け布団を重ねる方法のようです。また、掛け布団の上に毛布をかける人もいるでしょう。
ところが、毛布はかけるよりも敷くとより効果があるのだとか。身体の下に敷くと、保温効果が高まってより暖かくなるそうです。
早速、我が家でも試してみることにしました！
数日間、上の写真の状態で寝てみると、確かにかけるよりも暖かく感じました。夜中に寒さで起きてしまうことがなくなり、快眠が続いています。
筆者はこれまで毛布を敷くという概念がなかったので、驚きです。
さらに、毛布が２枚あれば、１枚は身体の下に敷き、もう１枚を身体にかけるというダブル使いをすると、より保温効果が高まるようです。
寒い冬はエアコンなどの暖房器具を使用すると、電気代も気になるところ。本記事を参考に、寝具の使い方を見直してみてはいかがでしょうか。
[文／AnyMama（エニママ）・構成／grape編集部]