大胆なビジュアル＆ハマる味 ゴーヤの肉詰めがうまい
公開： 更新：
「子供と3時間みっちり公園で汗かいた後がうまい！」 特別な『水筒』に入れたものに「カバンの中であふれ出ちゃってたから安心」「すっかりドハマり中」炭酸飲料のシュワッとした爽快感がたまらない人もいるでしょう。 特に暑い日が続くと、ノドの乾きを潤すのにぴったりですよね。 しかし、一度ペットボトルや缶を開栓してしまうと、どんどん気が抜けてしまい爽快感が持続しないのが悩み...
「スニーカーもサンダルも足が痛くならない！」「色違いで2足目買った」カラバリ豊富な『PUMA』がめっちゃかわいい！スポーツブランドでありながら、デザイン性が高くファッション好きからも注目を集めている『PUMA（プーマ）』。 もちろん機能性も十分で、歩きやすいスニーカーやサンダル、速乾性のあるウェアなど、幅広い商品を取り扱っています。...
夏になると食べたくなるゴーヤ。
ゴーヤチャンプルやゴーヤのおひたしなどは作ったことがありますが、それ以外のゴーヤ料理はないかな…と思っていたところ、興味深いレシピを発見。
わたをくり抜いたゴーヤにひき肉を詰めて焼くという、まさに「ゴーヤの肉詰め」と呼べそうなもの。
早速作ってみることにしました。
■材料：
・ゴーヤ １本
・鶏むねひき肉 １００ｇ
・シーチキン ４０ｇ
・ミックスチーズ
まずはゴーヤを縦半分にカットし、中のわたをスプーンでくり抜きます。
ひき肉とシーチキンにミックスチーズも一緒にまぜ、塩こしょうで味を整えます。
そして、ゴーヤの中にひき肉を詰め詰めしていきましょう。
フライパンで両面焼くだけ
詰め終わったら、あとはフライパンにごま油を熱し、蓋をして両面を焼きます。
中火～弱火くらいでじっくり焼くと、お肉の中までしっかり火が通りました。
完成品はこちら！
さてさてお味は…。
味付けは塩こしょうだけだったので、やや薄味に仕上がりました。
濃いめがお好みの人は、もう少しお肉に味をつけてもよさそうですね。
筆者は醤油やポン酢をかけて食べましたが、それでもグッドでした。
ゴーヤの食感や苦味はわりと残るので、それを楽しみたい人にはおすすめですが、苦手な人はあらかじめ塩もみして苦味をとったゴーヤを使う方がいいかもしれません。
筆者は苦くてシャキシャキのゴーヤが大好きなので、おいしくいただきました。
おつまみにもなりそうなので、晩酌のお供としてもおすすめですよ！
[文／AnyMama（エニママ）・構成／grape編集部]