材料も作り方も至ってシンプル タップリ食べられる『にんじんナムル』を作ってみました！ By - エニママ 公開：2020-12-14 更新：2020-12-14 Share Tweet LINE コメント 「今日は何を作ろう」と、考えてしまう毎日の献立。 今回は、最低限の材料を使い、作業も、とてもシンプルな『にんじんナムル』のレシピを紹介します。 よく切れる包丁で、にんじんをひたすら切りまくった後、とにかく炒めまくるというシンプルな作業は、ストレスの発散になるかもしれません。 にんじんが本来持っている甘みを、炒めることでじっくり引き出していきましょう。 材料： ・にんじん ２本 ・ごま油 大さじ２杯 ・塩 ふたつまみ ・いりごま 適量 作り方は簡単 にんじん２本を皮のまま斜めに切り、それをさらに斜めに千切りにします。 フライパンにごま油を入れ、にんじんを中火～弱火で２０分程度、焦がさないようによく炒めます。 しんなりして、にんじんに甘みが出て来たところで、塩ふたつまみを加えます。 火を止めて、いりごまをひねるようにしてまぶして完成！ ポイントは２つです。 まず、斜めに切ることで、にんじんの真ん中にある芯を偏らないようにすること。 そして、カレー作りで『あめ色』に炒めるタマネギのようなイメージで、焦がさないようにじっくり炒めて甘みを存分に引き出すことです。 にんじんは、短いものや太いものなど多少不揃いでも大丈夫ですが、炒める時間が長いので、木べらを使って炒めると疲れません。 少し時間を置いて、味がなじんでから食べるのがオススメ。にんじんが苦手というお子さんも、このナムルだったら食べてくれるかもしれませんよ。 唐辛子を振れば、大人の味に。ぜひ、お試しください。 [文／AnyMama（エニママ）・構成／grape編集部] Share Tweet LINE コメント
「今日は何を作ろう」と、考えてしまう毎日の献立。
今回は、最低限の材料を使い、作業も、とてもシンプルな『にんじんナムル』のレシピを紹介します。
よく切れる包丁で、にんじんをひたすら切りまくった後、とにかく炒めまくるというシンプルな作業は、ストレスの発散になるかもしれません。
にんじんが本来持っている甘みを、炒めることでじっくり引き出していきましょう。
材料：
・にんじん ２本
・ごま油 大さじ２杯
・塩 ふたつまみ
・いりごま 適量
作り方は簡単
にんじん２本を皮のまま斜めに切り、それをさらに斜めに千切りにします。
フライパンにごま油を入れ、にんじんを中火～弱火で２０分程度、焦がさないようによく炒めます。
しんなりして、にんじんに甘みが出て来たところで、塩ふたつまみを加えます。
火を止めて、いりごまをひねるようにしてまぶして完成！
ポイントは２つです。
まず、斜めに切ることで、にんじんの真ん中にある芯を偏らないようにすること。
そして、カレー作りで『あめ色』に炒めるタマネギのようなイメージで、焦がさないようにじっくり炒めて甘みを存分に引き出すことです。
にんじんは、短いものや太いものなど多少不揃いでも大丈夫ですが、炒める時間が長いので、木べらを使って炒めると疲れません。
少し時間を置いて、味がなじんでから食べるのがオススメ。にんじんが苦手というお子さんも、このナムルだったら食べてくれるかもしれませんよ。
唐辛子を振れば、大人の味に。ぜひ、お試しください。
[文／AnyMama（エニママ）・構成／grape編集部]