キュウリとサバ缶を使って？ 火を使わずできる一品に「簡単で最高」「今すぐに作る」
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「驚くほどウマい！」 鶏むね肉を鍋で煮込んだら…できた一品が『定番作り置き』に！レシピサイト『Nadia』で紹介された、鶏むね肉のチャーシューレシピを実際に作ってみました。
【電子レンジでOK】タッパーに豆腐・卵・キャベツを入れたら… できた一品に「リピ確！」豆腐で作る『レンチンお好み焼き』の簡単レシピを紹介しています。
grape [グレイプ] lifestyle
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外に出るだけで、暑くて汗が止まらなくなる、２０２５年７月現在。
気温が高い日は、サッパリと味わえるものを食べたくなりませんか。
株式会社Mizkan（以下、ミツカン）のInstagramアカウント（mizkan_official）では、夏にピッタリな一品が紹介されていました。
火を使わずに作れるので、暑くて料理のやる気が出ない時でも、ササッと用意できます！
※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。
ミツカンが教える『サバ缶キュウリ』
ミツカンが公開したのは、キュウリとサバ缶を使った一品です。
切ったキュウリとサバ缶、調味料を合わせるだけで簡単にできますよ。
【材料（２人ぶん）】
・サバ缶（水煮） １缶（１８０g）
・キュウリ ２分の１本
・ショウガ １かけ
・『味ぽん』 大さじ１杯
・ごま油 大さじ１杯
・白ごま 小さじ１杯
キュウリは半分にして斜め薄切りに、ショウガは千切りにします。サバ缶は水気をきって、粗めにほぐしましょう。
ボウルにすべての材料を入れて、ざっくりと合わせたら、もう完成！
簡単にできるので「あと一品欲しいな」という時も、重宝しそうですね。さっぱりとした味付けで、食欲がなくても、箸が進むことでしょう！
投稿には、このようなコメントが寄せられていました。
・サバ缶が大好きでよく買うので、作ってみます！おいしそう。
・料理したくない時でも作れそうです。
・早速試してみたら、ものすごくおいしかった！火を使わないのが嬉しい。
・そうめんのおともにもピッタリ！今すぐにやります。
お酒のつまみや、箸休めにもなりそうな一品。そうめんやうどんなどの冷たい麺にも合うでしょう。
レシピを見た多くの人が、サバ缶とキュウリを『買い物リスト』に追加したくなったはずです！
[文・構成／grape編集部]