スマートウォッチ初心者が3週間で分かったことは？ 「大丈夫か！？」と目を疑う結果がこちら！
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「最近、疲れが取れないなぁ…」
残業続きだったせいか、寝ても覚めても身体の疲れが抜けない気がしています。
アラフォーとなり、「自分の心と身体を見つめ直す機会が来た」と実感。
何かいい方法はないかと調べていると、あるものにたどり着いたので紹介します！
スマートウォッチ初心者が3週間で気づいたことは？
筆者が心のよりどころに選んだのが…『Garmin（以下、ガーミン）』のスマートウォッチ『Venu2』です！
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スマートフォンを身につけること自体初めてだったので、どれを買おうか迷いました。
会社でスマートウォッチ歴の長い上司に相談したところ、「初心者でも扱いやすいし、毎日ストレス度が計れるから使ってみたら？」とアドバイスをもらったので『Venu2』で即決です。
時間を確認するだけでなく、スマホと連動して通知をチェックできたり、日々の健康管理ができたり、ピッとするだけで買い物などができたりする、『Venu2』。
購入してから約3週間、初心者なりに気になったことがたくさんありましたよ！
『Venu2』をつけてみる！
まずは、初期設定からです。
電源を入れると、スマホとのペアリング設定や性別、身長、体重、年齢のほか、装着する左右の手首を選択します。
「スマートウォッチを手にした実感が湧いてきた！」
『Venu2』は、フェイス裏面の光学式センサーによって、身につけた人の心拍を読み取り、ストレスチェックなどを行ってくれるのです。
さまざまな項目を設定していると、「病院の待合室で問診票を書いているような感覚」になってきました。
最後に、GPSと連動した時刻を設定すれば、基本的な初期設定の完了です。
早速、「私だけ」の『Venu2』を装着してみると…。
「画面が大きいし、色鮮やか！」
時刻が、パッと見て目に飛び込んでくるではありませんか。
また、初心者の筆者が感動したことと言えば…。
腕をだらりとしている時は、ディスプレイは真っ暗のままです。
いざ、時刻を確認しようと腕を上げると…。
「スマホを見る時と同じだ！」
『Venu2』に搭載されたセンサーが、腕の動きを検知することで、自動で画面をオンにしてくれました。
スマートウォッチを長く使っている人にとっては、当たり前なのかもしれません。
しかし、初心者の筆者にとっては、スマホと同じ感覚で時刻をチェックするのが新鮮に感じたのです。
『Venu2』を手にした日、上司と一緒に食事をともにしながら、画面をスワイプしていると…。
求めていた、ストレスチェックの項目が登場しました！
ストレスの値は、35を記録。0から100までが計測されるので、上司を目の前にしても、和やかな雰囲気の食事会だったことが分かるでしょう。
実際、尊敬している上司を含む3人での食事会で、仕事の話やプライベートのことまでさらけ出せて楽しかったですよ…。
そんな心情までも読み取ってしまう『Venu2』はさすがです！
『Venu2』がストレスの異変を示したのは？
スマートウォッチを使い始めて約1週間後のこと。
休み明けの月曜日、満員電車に揺られながら会社の最寄り駅に到着しました。
ふと、気になってスワイプしてみると…。
「もう、帰ったほうがいい？」
自分ではなかなか気づけないですが、約40分間の電車移動だけでも、ストレスがかかっているのかもしれません。
しかし、一旦立ち止まって、深呼吸をするきっかけにもなりました！
数値も安定してきたので、気を取り直してオフィスに向けて出発です。
また、ストレス値と合わせて、気になるのが『Body Battery（体力）』の項目。
ロールプレイングゲームの残りHPみたいで面白いのですが、ある繁忙期に残業を終えて帰ろうとすると…。
・Body Battery 5
・ストレス 99
「よし、お先に失礼します！」
迷わず帰宅する目安にもなりましたよ。
ここまで、ネガティブな数値が多く登場していますが、日頃は安定しているので、ご心配しないでくださいね！
とはいえ、ストレスがかかっていることは当たっているのでしょう。
今後は、ストレス発散や体力強化を図るために、『Venu2』の運動量を数値化してくれる機能を生かして、ランニングや筋トレを取り入れた生活を送ろうと心に決めました！
『Venu2』を運動時に使った結果は、またgrapeの記事で紹介したいと思いますので、楽しみにしてくださいね。
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記事の前半で紹介したのが、こちらの『Venu2』です。
スマートウォッチ初心者でも、扱いやすい機能が満載。
毎日の体力やストレスチェックだけでなく、目標の歩数をクリアできたら、かわいいアニメーションで紹介してくれますよ。
身につけているだけで、体調管理してくれたり、モチベーションアップになったりするので、「よき相談相手」「パートナー」「相棒」「かかりつけ医」なんて表現する人もいるほど。
人気の『Venu2』は、プライム感謝祭ならではのオフ率で登場しています！
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日頃のトレーニングで走った、ラップタイムやペース、心拍数などを記録させることができます。
また、大会の日付や時間を設定しておけば、その目標に合わせた走行距離やペースを提案してくれますよ。
『Forerunner 265 Music』では、ランニング以外にも、約2000曲を収録可能な音楽機能や、スマート決済機能も兼ね備えているので、普段使いにもおすすめです！
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細長い画面のデザインが特徴の、『vívosmart 5』。
スリムなシリコンバンドなので、「遊びや買い物、デスクワーク中に装着していても気にならない」と評判です！
また、歩数・心拍数・ストレスレベルなどを自動でトラッキングしてくれる機能を搭載。
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[文・構成／grape編集部]