「こ、これは怖い」疲れ切って寝続けられない状態…睡眠不足の蓄積とは！？
公開： 更新：
『ぬいぐるみを抱く子ザル』のめげない姿が教えてくれる 無意識のうちに求めている『優しさ』と『ポジティブさ』吉元由美の『ひと・もの・こと』 作詞家でもあり、エッセイストでもある吉元由美さんが、日常に関わる『ひと・もの・こと』を徒然なるままに連載。 たまたま出会った人のちょっとした言動から親友のエピソード、取材などの途中で出会っ...
警察学校の新入生が忘れ物 先輩に叱られて放った一言に「笑ってしまった」【リアル教場】最近、歌手で俳優の木村拓哉さん主演の映画『教場』の影響もあり、「警察学校ってどんなところなの？」と興味を持つ人が増えているようです。 元警察官である筆者もかつて、警察学校で生活を送りました。テレビで描かれる世界と重なる部...
- 出典
- @esfeb0203
es/江藤俊司（@esfeb0203）さんの「睡眠」に関するツイートが大きな注目を集めています。
このツイートはこんな一文から始まります。
ハードな仕事をしている人などは経験があるかもしれませんが、確かにこういった状態に陥ることはあります。
毎日眠くて仕方がなくなるのは「単純に睡眠時間が足りていないこと」が原因かと思っていましたが、どうやら投稿者さんの読んだ言説によると、そうではないようで…
つまり、「疲れ切っていると寝続けることすらできなくなる」という説があるというのです。
投稿者さんは、この言説を聞いて以来、「睡眠不足の蓄積に対して根源的な恐怖がある」と語っていますが、確かに怖い話ですね。
この興味深いツイートに、「とても納得」「あるある」と多くの意見が寄せられています。
さらには「うつ病や痛みなども、理論的にはこれと同じなのではないか」といったコメントも。
健康を維持する上で不可欠な睡眠。
投稿者さんは、「寝た方がいいか」という質問に対して「絶対寝た方がいいです。ほんの少しでも、横になるだけでも全然違うと思います」と語っていますが、確かに寝ることで身体だけでなく、頭や心もリフレッシュできるはず。
どんなに忙しくても、最低限の睡眠をとる時間だけは確保してくださいね！