「こ、これは怖い」疲れ切って寝続けられない状態…睡眠不足の蓄積とは！？
公開： 更新：
ティッシュを包丁で半分に切って… 使い方に「目からウロコ」「ナイスアイディア」『革命すぎるティッシュの裏技５選』と題して、動画を公開しました。
母が末っ子に作った『おにぎり』 まさかのビジュアルに「絵力すごっ」「まさに一石二鳥」自身が作る、彩り豊かなお弁当をXで発信している、子育て中の母親の、あんぱん（@anpan_0406）さん。中学３年生の末っ子に、朝ごはんとして持たせたというおにぎりの写真をXに公開したところ、多くの反響を呼びました。あんぱんさんが作ったおにぎりには、しっかりと子供の『欲望』を満たせる具材が入っていて…。
- 出典
- @esfeb0203
es/江藤俊司（@esfeb0203）さんの「睡眠」に関するツイートが大きな注目を集めています。
このツイートはこんな一文から始まります。
ハードな仕事をしている人などは経験があるかもしれませんが、確かにこういった状態に陥ることはあります。
毎日眠くて仕方がなくなるのは「単純に睡眠時間が足りていないこと」が原因かと思っていましたが、どうやら投稿者さんの読んだ言説によると、そうではないようで…
つまり、「疲れ切っていると寝続けることすらできなくなる」という説があるというのです。
投稿者さんは、この言説を聞いて以来、「睡眠不足の蓄積に対して根源的な恐怖がある」と語っていますが、確かに怖い話ですね。
この興味深いツイートに、「とても納得」「あるある」と多くの意見が寄せられています。
さらには「うつ病や痛みなども、理論的にはこれと同じなのではないか」といったコメントも。
健康を維持する上で不可欠な睡眠。
投稿者さんは、「寝た方がいいか」という質問に対して「絶対寝た方がいいです。ほんの少しでも、横になるだけでも全然違うと思います」と語っていますが、確かに寝ることで身体だけでなく、頭や心もリフレッシュできるはず。
どんなに忙しくても、最低限の睡眠をとる時間だけは確保してくださいね！