ポリ袋に白菜とツナを入れて揉んで… 10分で作った中華風のおかずが、こちら【レシピ4選】
公開： 更新：
※写真はイメージ
grapeフード編集部
『grapeフード編集部』は、毎日の食事をもっと楽しく、美味しい情報を発信する専門チームです。
食材にまつわる豆知識や時短レシピ、節約レシピ、SNSで話題の簡単アレンジ、新商品の実食レビューなど、家庭でも再現しやすいフードコンテンツを中心に制作しています。
季節の野菜や旬の魚・お肉を使った料理から、余りがちな食材の意外な活用法まで、実際に作り・食べて検証したうえで紹介。
料理研究家によるレシピ提案や監修も取り入れ、分かりやすさと信頼性を大切にしています。
毎日の献立に悩む方や、手軽に美味しい料理を楽しみたい方に向けて、今日からすぐ試せるアイディアをお届けします。
Official：grape
Googleで優先するメディアとして追加
grapeにチェックを入れて、おすすめ記事を読む！
サツマイモに『大さじ1杯ずつ』かけて… 海苔巻きレシピが「ご飯にピッタリ」「弁当にもいい」いつものおかずも、季節の味覚を取り入れるだけで一気に特別感がアップしますよね。 本記事では、ホクホクのサツマイモを海苔で巻いて香ばしく焼き上げた、ご飯のお供にぴったりな一品をご紹介します！
サツマイモと鶏モモ肉を炒めて… ご飯がすすむ簡単おかずに、子供「もっと食べたい」AnyMaMa（エニママ ）所属のライター・編集者で構成されたチーム『AnyMaMa編集部』のメンバーとして活動する、rinoさん。 学生時代に食分野を学び、食に関する多彩な知識と技術を身につける『フードスペシャリスト』...
副菜がもう一品欲しくても、洗い物を増やしたくないという理由から、諦めたことはありませんか。
そのような時は、ポリ袋さえあれば完成する簡単な副菜レシピがおすすめです。
本記事では、ポリ袋を使った副菜レシピのほか、手間をかけずにサッと作れる簡単レシピをご紹介します。
白菜をポリ袋で揉むだけの時短副菜
手間をかけずに、あと一品追加したい時は、白菜をポリ袋に入れて揉むだけの副菜を作ってみてはいかがでしょうか。
※写真はイメージ
細切りにした白菜をポリ袋に入れて塩揉みし、水気を切ります。そこに、具材や調味料を入れて味つけすれば完成です。
ツナやコーン、マヨネーズを加えれば中華風に、ベーコンとかつお節を合わせれば和風と、2種類の味つけを楽しめるのも魅力です。
なお、ベーコンはトースターで焼いてから加えることで、香ばしさがぐっと引き立ちます。
塩揉みから味つけまで含めても10分ほどで完成する手軽さで、忙しい日の副菜作りにも取り入れやすいでしょう。
ポリ袋に白菜を入れて揉むだけ！ 10分で作れる副菜に「あと一品に最高」「助かる」
食卓を見て「あともう一品欲しい」と感じたことはありませんか。そのような時におすすめなのが、ポリ袋で簡単に作れる中華風白菜サラダです。白菜を使って、食卓に彩りと満足感を添えましょう。
一手間加えて完成する時短レシピ
白菜のほかにも、一工夫であっという間に仕上がる時短レシピは豊富です。ここでは、身近な食材で試せる3つのアイディアをご紹介します。
ちくわが変身するトースターおつまみ
お酒のお供にもう一品欲しい時に便利なのが、ちくわを使ったトースターのおかずです。
縦半分に切ったちくわに、マヨネーズとかつお節を混ぜたソースをのせてトースターで焼くだけで完成。
青のりやチーズを加えてアレンジするのもおすすめです。
ちくわの香ばしマヨかつお焼き 10分で作れる絶品おつまみレシピ
料理家の、ぐっち夫婦さんは、Xに『ちくわの香ばしマヨかつお焼き』のレシピを公開しました。
レンジ調理で作るブロッコリーの副菜
ブロッコリーをゆでる手間を省きたい時は、電子レンジを使ってみましょう。小房に分けたブロッコリーをラップで包み、600Wで数分加熱するだけ。
加熱後に、ごま油やめんつゆ、ニンニクを効かせたタレを絡めれば、コクのある一品が仕上がります。
芯まで無駄なく使えるうえ、洗い物も抑えられるのが嬉しいポイントです。
ゆでずに10分以内！ ブロッコリーを『電子レンジ』で作る簡単レシピ
「ブロッコリーはゆでない」というコメントとともに、レシピをXに公開したのは、料理家の、ふらお（@furafurafufu）さん。 紹介したのは、ブロッコリーを使った簡単な料理で、ゆでる代わりに電子レンジを使うのだとか。
牛乳とレモン汁だけで作る自家製チーズ
牛乳が使いきれなさそうな時は、レモン汁を使ってカッテージチーズを作るのも1つです。
牛乳を電子レンジで温め、レモン汁を加えて10分置きます。分離した水分をコーヒードリッパーやざるでこせば、なめらかな自家製チーズの完成です。
パンに塗ったりサラダに散らしたりと、アレンジはさまざま。パーティ料理に取り入れると、喜ばれそうですね。
牛乳にレモン汁を入れて『10分』待つと？ まさかの変化に「マジか」「やる」
自宅でもおいしいカッテージチーズが作れるのを知っていますか。レモン汁と牛乳を混ぜるだけの簡単レシピを紹介します。できたてならではのフレッシュな味わいと、軽やかな口当たりの自家製カッテージチーズを楽しみましょう。
[文・構成／grapeフード編集部]