「一緒にいてくれてよかった」「心強いコーチみたい」　ガーミンのスマートウォッチをつけて5キロ走ってみると？

時刻を確認するだけでなく、毎日の残り体力やストレスチェックができる、『ガーミン』のスマートウォッチ。

スマートウォッチ初心者の筆者は、1か月前から『Venu2』というモデルを愛用しています。

使い始めてみると、ロールプレイングゲームに登場するキャラクターのように、体力ゲージがひと目で分かったり、ストレス値が分かったりと、驚くことばかりでした。

それにしても、アラフォーになってから、体力のなさを痛感…。

ちょっと残業しただけで、残り体力が『5』しかない日もあるのです。

そこで、体力向上を目指して、ランニングを始めることにしました！

ちょっとしたランニングをするには、『Venu2』の『ラン』モードが活躍してくれます。

GPS機能と連動させれば、走った距離や時間などが一目瞭然です！

高校時代まで、野球をしていた筆者。

当時、炎天下での1時間集団走や、冬合宿恒例の30キロマラソンに耐えてきたので、ランニングには自信ありです！

とはいえ、20年のブランクがあるので、手始めに30分間で5キロの完走を目指すことにします。

しっかりと準備体操をして、いざ、ランニング開始！

1キロを過ぎたところでブルッと震えるアラートとともに、『Venu2』が教えてくれました。

ゆったりとしたペースで走っているので、このままでは30分以内に5キロを完走するのは難しくなります。

しかし、なかなかペースが上がりません…。

高校時代の栄光はどこへやら、3キロを過ぎたころにはご覧の有様です。

ついに座り込んでしまいました。

しかし、無理も禁物です。

『Venu2』が示す心拍数を頼りに、呼吸を整えてから再度スタートします！

残り距離も半分を切っているので、ここからは、元高校球児の名にかけてノンストップ！

目標よりも約15分オーバーで、なんとか、5キロを走り切ることができました。

体力の低下をあらためて実感しながら、『Venu2』の『ラン』モードを止めると…。

初めて『ラン』モードを使ったので、新記録達成に変わりはありません。

ですが、1人で孤独に走っていたからこそ、この表示を見ると、「次も走りたい！」「もっと頑張ろう！」と思えてきます。

また、走っている最中に、距離やタイムを教えてくれるので、『Venu2』が、「伴走してくれる、心強いコーチ」のような感覚にもなりました。

ちなみに、『Venu2』は防水タイプなので、ランニング後に装着したままシャワーを浴びても、問題なく使えますよ。

また、ランニングだけでなく、自転車や水泳、筋トレなどの運動もサポートしてくれるので、もう少し体力が向上できたら挑戦してみたいと思います！

『Venu2』がなければ、座り込んだ時点でランニングは断念していたでしょう。

両脚の筋肉痛に耐えながら、この記事を書き終えましたが、充実した運動ができました！

あなたも、『ガーミン』のスマートウォッチ『Venu2』を手に入れて、ひと汗かいてみてはいかがですか。

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記事の前半で紹介したのが、こちらの『Venu2』です。

スマートウォッチ初心者でも、扱いやすい機能が満載で、ランニング以外でも、毎日の体力やストレスチェックのほか、目標の歩数をクリアできたら、かわいいアニメーションで紹介してくれますよ。

身につけているだけで、体調管理してくれたり、モチベーションアップになったりするので、「よき相談相手」「パートナー」「相棒」「かかりつけ医」なんて表現する人もいるほど。

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[文・構成／grape編集部]