りゅうちぇる流！自己肯定感を高める努力は『自分を許すこと』から始める
公開： 更新：
【レシピ】切ったナスにツナ缶とマヨネーズを… 天野ひろゆき「ナスは本当に万能で…」『キャイ～ン』の天野ひろゆきさんがナスを使った絶品レシピを公開！ オーブンで焼くだけで作れる「ナスピッツァ」は、夕飯のメインに最適。今回はgrapeの社内ロケの特別編です！
鶏むね肉がしっとりする裏技も！ 爆速で作れる簡単レシピを芸能人が紹介していて…高たんぱく低脂質な鶏むね肉を大量消費！ギャル曽根さん、ロバート馬場さん、森三中さん直伝の簡単レシピ3選。鶏マヨ、爆速サラダチキン、さっぱり鳥カツなど、家族も喜ぶアレンジ術を紹介します。
書店にフラッと寄ると『自己肯定感の育て方』『自己肯定感を高めるには』といったテーマの本ばかりが並んでいると感じたことはありませんか。
そういった状況を見ると、自己肯定感を高める努力をすることが当然のように感じてしまうかもしれません。
自己肯定感が高いほうが、きっと楽しくポジティブに生きられるでしょう。
しかし、そもそも自己肯定感が低い自分がどうやって自分を褒めたり好きになったりすればいいのか…と悩んでしまう人もいるのではないでしょうか。
今回は、自身の自己肯定感の低さに悩む人が励まされている動画をご紹介します。
まずは、YouTubeチャンネル『RYUCHELL WORLD』で配信されている動画『自己肯定感なんて言うけどさ…..』をご覧ください。
動画を見た視聴者から、さまざまな声が集まっています。
・「自分の甘いところを許す」「自分をまず甘やかす」って言葉で、なんだか軽くなりました。
・りゅうちぇるの話し方ってなんかすごく大丈夫だよっていわれている感じがして安心感ある…。
・自分を鍛えた方が楽。歳を重ねるほど痛感する。
ありのままの自分を許して認める努力をすることが、自己肯定感を高めることにつながるようです。
「自己肯定感なんていうけどさ、自分を愛そう愛そう、とそれが重荷になる時は、無理しなくて良いんだよ」
りゅうちぇるさんの言葉が胸に刺さります。
[文／AnyMama（エニママ）・構成／grape編集部]