ヒートショックは浴室だけじゃない…　電気店の投稿に「盲点だった」「本当に怖い」

肌寒くなり、冬の到来を感じるようになった、２０２４年１２月現在。

そんな寒い季節には、ヒートショックに気を付けなくてはなりません。

ヒートショックとは、温度の変化により、血圧が大きく変動し、心筋梗塞や脳卒中などの重大な健康リスクを引き起こすことです。

ヒートショックはお風呂だけじゃない？

ヒートショックと聞くと、『お風呂の事故』をイメージするかもしれません。

確かに風呂場は、温度差が大きく、寒い季節に熱いお湯に浸かると、血圧が急激に変動して危険です。

しかし、ヒートショックはお風呂だけに限った問題ではありません。

東大阪市のウェブサイトによると、冬場のトイレでも同様に、ヒートショックを起こすリスクがあるそうです。

戸建ての家は特に、トイレに窓が設置されていることが多く、寒い環境にあるため危険だといいます。

トイレのヒートショックを防ぐには？

では、トイレでのヒートショックを防ぐにはどうすればいいのでしょうか。

電気店を営む、沼澤栄一（sakaedk_kameido）さんは、自身のInstagramでトイレのヒートショックについて、こう呼びかけています。

冬の時期にトイレに行く際、薄着でトイレに入ると、扉を開けた瞬間にひんやりとした冷気を感じますよね。このヒヤッとする瞬間がヒートショックのリスクを高めるそうです。

そこで、沼澤さんがオススメするのは、消費電力が２００～３００Wのパネルヒーターをトイレに設置すること。ずっと付けていても、お財布に優しく、トイレの中を効率よく温めることができるそうです。

なお、トイレに行く時間がルーティン化している人は、タイマーをセットして、暖房運転する時間をあらかじめ設定しておくと効果的でしょう。

冬場に多発するヒートショック。

対策としてトイレにパネルヒーターの設置を、検討してみてはいかがでしょうか。

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[文・構成／grape編集部]