『オートミール』をアレンジ！ダイエットに最強な料理とは？
公開： 更新：
※写真はイメージ
塩水じゃなくて…？ りんごの変色を防ぐ方法に「知らなかった」「試してみる」はなマル（hanamaru__kurashi）さんが投稿した、リンゴの変色を防ぐ方法に注目が集まりました。
マヨネーズを入れてみて！ キユーピーの裏ワザに「知らなかった」マヨネーズが好物な人を指す『マヨラー』という言葉。「マヨネーズを付けて食べるとおいしい」と、何にでもマヨネーズを付ける人もいますね。 マヨネーズは、さまざまな料理に合う調味料です。 調味料として使う以外で、マヨネーズの裏...
ダイエット中、何を食べるか悩みはつきもの。カロリーを気にしてヘルシーな料理を作っても味気なくて、空腹に耐えられなくなりますよね。
そんな中、吉本興業東京本社に所属するお笑い芸人・ピクニック（@PICNIC6pic163cm）さんがTwitterでアップした料理が話題になっています。
友人から『オートミール』を紹介されたというピクニックさん。
『オートミール』とは、燕麦（えんばく）を脱穀して加工した食品です。燕麦はイネ科の一年草で、その種子は穀物として扱われます。その燕麦の穀物を潰したりカットしたり挽いて作られた『オートミール』は栄養が豊富で、シリアルやお粥として食べられています。
ピクニックさんは、この『オートミール』をアレンジしてお好み焼きを調理。見た目はソースとマヨネーズこってりな、美味しそうなお好み焼きです。
生地には『オートミール』が入っていますが、「正直これダイエット飯の中で最強なんじゃないか。ダイエット飯の味では決してないんだよ。普通にうまいんだよ」と、その味を絶賛しています。しかも「これで約３００カロリーしかないんだよ」と、お好み焼きながらかなりヘルシー！
このアレンジレシピに、ファンも興味津々です。
・素晴らしい出来栄えです！やってみたいですね！
・美味しそうですね。オートミールとお好み焼きの粉買ってきます！
・味が苦手で、そのまま食べるのは諦めてました。粉々にして混ぜたんですか？これならとっても美味しそうですね！
腹持ちが良くてヘルシーなオートミールお好み焼き。
ダイエット中の方は試してみてはいかがですか。
[文・構成／grape編集部]