『オートミール』をアレンジ！ダイエットに最強な料理とは？
公開： 更新：
※写真はイメージ
「塩素系漂白剤は使いません」 水筒の茶渋を落とす方法に「もっと早く知りたかった」水筒の底に付く茶渋は洗いにくいので、見つけた瞬間気が重くなるのではないでしょうか。できるだけ簡単に茶渋を落としたい人は、１００円ショップなどで買える『あるもの』を使ってみましょう。３０分放置するだけでピカピカになります。
ダイソーのワイヤーネットと結束バンドで作ったモノに「すごい！」「コレはいい」ダイソーのワイヤーネットはパネル状のアイテムで、さまざまな種類が売られています。ワイヤーネットと結束バンドを使って作る収納アイディアをインスタグラマーさんの投稿から紹介します。
ダイエット中、何を食べるか悩みはつきもの。カロリーを気にしてヘルシーな料理を作っても味気なくて、空腹に耐えられなくなりますよね。
そんな中、吉本興業東京本社に所属するお笑い芸人・ピクニック（@PICNIC6pic163cm）さんがTwitterでアップした料理が話題になっています。
友人から『オートミール』を紹介されたというピクニックさん。
『オートミール』とは、燕麦（えんばく）を脱穀して加工した食品です。燕麦はイネ科の一年草で、その種子は穀物として扱われます。その燕麦の穀物を潰したりカットしたり挽いて作られた『オートミール』は栄養が豊富で、シリアルやお粥として食べられています。
ピクニックさんは、この『オートミール』をアレンジしてお好み焼きを調理。見た目はソースとマヨネーズこってりな、美味しそうなお好み焼きです。
生地には『オートミール』が入っていますが、「正直これダイエット飯の中で最強なんじゃないか。ダイエット飯の味では決してないんだよ。普通にうまいんだよ」と、その味を絶賛しています。しかも「これで約３００カロリーしかないんだよ」と、お好み焼きながらかなりヘルシー！
このアレンジレシピに、ファンも興味津々です。
・素晴らしい出来栄えです！やってみたいですね！
・美味しそうですね。オートミールとお好み焼きの粉買ってきます！
・味が苦手で、そのまま食べるのは諦めてました。粉々にして混ぜたんですか？これならとっても美味しそうですね！
腹持ちが良くてヘルシーなオートミールお好み焼き。
ダイエット中の方は試してみてはいかがですか。
[文・構成／grape編集部]