かつていじめを受けていた男性 筋トレを始めた後の姿に「もはや別人！」
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トイレから戻ったら、カーテンレールにいたのは… 目にした光景に、ゾットルクメニアンワシミミズクの鼓珀（こはく）さんと暮らす飼い主（@SiO2_ORio）さんが、Xに投稿した１枚に、戦慄する人が続出しています。ネットをざわつかせた衝撃の１枚とは…？
トマト農園で『ある看板』を見上げる猫 そこに書かれていたのは…歩行者の急な飛び出しによる交通事故を防ぐのに有効な、『飛び出し注意看板』。さまざまなデザインがありますが、一般的にイメージされるのは、注意喚起の文言とともに子供のイラストが書かれたものでしょう。写真家の土肥美帆（@miho885610）さんがXで公開した『飛び出し注意看板』が話題です！
筋トレをする人の多くは、口をそろえて「筋肉は裏切らない」といいます。
筋肉質な体型に変わったことで、健康になっただけでなく、自信が付き、中には「筋トレのおかげで人生が変わった」という人もいるほど。
ヒロ（@kinnikubanker）さんも、筋トレで心身ともに生まれ変わったという１人。
ヒロさんはかつて、いじめを受けていました。
ところが、筋トレを始めると…。２枚のビフォーアフターの写真をご覧ください。
ヒロさんは、別人のような変貌を遂げたのです！
写真左の姿は、２０２２年５月現在からさかのぼること１０年ほど前、中学生の頃のヒロさん。
３年前に筋トレを始めた結果、写真右のような姿になったのだといいます。
筋肉が付いたヒロさんは、筋トレだけで終わりません。大阪府で行われた『フィジーク』というボディーコンテスト大会で上位入賞を果たしたのです。
肉体を鍛えあげただけでなく、大会での入賞を果たしたことは、大きな自信につながったはず。
ヒロさんは、「人見知りだったけど、変わることができた」と、筋トレを始めてからの軌跡を振り返っています。
筋トレを始めても、筋肉は簡単に付きません。
自分を追い込み、日々努力を重ねるからこそ、ヒロさんのような変化が生まれるといえます。
「変わりたい」という気持ちとともに、筋トレを続ける努力が、心身を大きく成長させるといえそうですね！
[文・構成／grape編集部]