「これは実践したい」 イラっとした時の対処法を叶恭子がアドバイス
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【神回答】叶美香、ストレス発散法を聞かれ答えた内容に「心が震えた」「心が軽くなった」強いストレスをどのように発散している？叶美香さんの考え方に「めちゃくちゃ納得」「心が軽くなった」といった感想が寄せられています。
「恋人のことが好きすぎて不安になる」 リスナーの相談に、叶姉妹が回答叶恭子さんと叶美香さんは、音楽ストリーミングサービス『Spotify』で、『叶姉妹のファビュラスワールド』という音声番組を配信中。第３０回では
- 出典
- 叶姉妹オフィシャルブログ
瞬間的に頭にきて、イラっとしてしまうことは誰にでもあることです。
しかし、怒りに任せて行動していては自分のためになることは、１つもありません。
叶恭子「苛立たしい時こそ…」
さまざまな格言をブログに投稿している叶姉妹の姉・恭子さん。
イライラしてしまう時の対処法を投稿し、多くの共感を得ています。
イライラしてしまっている時こそ、いったん冷静になるために「深呼吸をしましょう」とアドバイスをする恭子さん。
また、イラっとしてしまった言葉を多角的に眺める力を付けることで、より成長することができると説いています。
恭子さんの言葉に、「苛立った時の深呼吸は本当に大切です」「人も自分も傷つけずに済む方法ですね」というコメントが寄せられていました。
一時の苛立ちで感情を爆発させてしまうと、後々で後悔することもあるかもしれません。
イラっとした時は「まず、深呼吸」ということを覚えておくと、人間関係も壊さず、自分自身のためにもなりそうですね。
[文・構成／grape編集部]