広田千尋のプロフィール

監修・取材協力管理栄養士

広田千尋

プロフィール

病院、保育園、保健センターで幅広い年代の栄養サポートに携わる。独立後はコラム執筆のほか、身近にある材料で栄養満点なレシピの提案などを行っている。

広田千尋の記事一覧

いつも同じだと飽きる… あんまんを半分に切って、挟んでみたのは?「衝撃を受けました!」

By - エムフロ

熱々のあんまんは、寒い冬に買いたくなるおやつの1つ。 あんまんの温かさと、あんの甘みによって、冷えた身体もポカポカになりますよね。 あんまんはチルドパックも販売されているので、購入しておけば、食べたい時にいつでも楽しめま…

牛乳を温めたら入れてみて!『冷蔵庫にある調味料』を、ちょっと足すだけで…

By - エムフロ

寒い時期になると、ホッと一息つける温かなドリンクが恋しくなるもの。 冷えた身体をじんわりと温めてくれる、ホットミルクを愛飲しているという人も多いのではないでしょうか。 ほどよい甘さでカフェインも入っていないため、時間帯を…

肉まんは半分に切って… 足したらおいしい具・調味料に「挑戦してみたい」

By - エムフロ

冬になると、コンビニエンスストア(以下、コンビニ)に並ぶ肉まん。 寒い時期にぴったりな肉まんは、見かけると無性に食べたくなりますよね。 そのまま食べてもおいしいですが、調味料や食材を挟むと、さらにおいしさがアップすること…

足していいの? ココアの意外な『アレンジ方法』 管理栄養士も「ぴったりな組み合わせ」

By - エムフロ

寒い時期に飲みたくなるココア。 温かく、甘みのある飲み物は、冷えた身体をじんわりと温めてくれますよね。 そのままのココアでも十分ですが、実は、あるものを足すことで意外なおいしさに出会えるのをご存じですか。 毎日飲んで「少…

「今年も余っちゃうなぁ」 おせちの残りどうしてる? 大量消費に炊飯器が活躍!

By - エムフロ

正月用に用意したおせち料理(以下、おせち)。 はりきって用意したものの、料理によっては余らせてしまうこともありますよね。 自分はもちろん、家族も喜んで最後まで食べられる方法はないのでしょうか。 実は、余ったおせちをリメイ…

年越し蕎麦は何時までに食べるのが正解? 消化時間を考えると…【管理栄養士監修】

By - エムフロ

江戸時代から始まったとされる風習で、現代にも受け継がれている、大晦日の年越しそば。 新しい一年を迎えるために用意したものの、食べるタイミングに悩む人も多いようです。 就寝の何時間前に年越しそばを食べるのが理想的なのか、一…

餅がのどに詰まるのは嫌! 細かく切るほか、できる工夫は?【管理栄養士監修】

By - grapeフード編集部

お雑煮や焼き餅など、年末年始に食べたくなるお餅。 調理方法や味つけによってさまざまなおいしさを味わえるため、この時期を楽しみにしている人も多いでしょう。 一方で、高齢者や子供がお餅をノドに詰まらせる事故が毎年発生していま…

「そんなに簡単に!?」すぐに試せる、すっぱいミカンを甘くする方法

By - grapeフード編集部

冬の果物の定番とも言えるミカン。 甘くておいしく、家に常備しているという人も多いでしょう。 大袋や箱で購入し、たくさん食べていると、すっぱいミカンに当たることもありますよね。 甘いミカンならいくらでも食べられても、すっぱ…

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