そこそこ！「腰痛」の人はココをほぐす。簡単テニスボールでマッサージ
公開： 更新：
出典：@sakitamina
「思わず笑った」「この顔好きすぎる」 ダイソーで買ったヘアブラシで、愛猫をなでたら…Shohei Suto（syouheeee）さんと暮らす、愛猫のすだちくんは、マッサージが好きな１匹。 すだちくんは、ヘアブラシを使った頭のマッサージを気に入っているのですが、その時の表情を見ると…？
妻の愛用品 夫が紹介すると…「どこに売ってるの？」「これは欲しい」逆佐亭裕らくさんが、「妻の頭皮マッサージ器が『寄生獣』みたいで怖い」と、Xに写真を投稿しました。
- 出典
- @sakitamina
Twitterユーザーの崎田ミナ（@sakitamina）さんが投稿した、テニスボールでできる筋肉ほぐしが、腰痛に効くと話題になっています。
やり方はこちら。
出典：@sakitamina
100均のテニスボールを使って、足や背中、おしりをほぐします。腰痛がある方は、おしりの筋肉をほぐすといいそうですよ！
ただ、筋肉がこっている時にテニスボールほぐしをやると、めちゃくちゃ痛いそう…（泣）
出典：@sakitamina
ほぐされている方続出中
これならオフィスや、ちょっとした休憩時間にもできそうですね♪ 早速私もテニスボールを買ってきて、筋肉をグリグリしてみようと思います！
崎田ミナさんはイラストレーターと活躍しており、他にもかわいいイラストを使った簡単健康法を紹介していますのでご確認ください。
インナーマッスル鍛えて脂肪を燃やせ！「ながらエクササイズ＆健康法」