そこそこ！「腰痛」の人はココをほぐす。簡単テニスボールでマッサージ
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出典：@sakitamina
年に一度の『ストロベリームーン』がいよいよ！ 夜空を見て何を願う？６月の満月である『ストロベリームーン』。赤みがかって見える理由は？
置き配指定のはずが、なぜか『不在票』 確認してみると…置き配なのに『不在票』が入っていて？その理由に「配慮をありがとうございます」
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grape [グレイプ]
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Twitterユーザーの崎田ミナ（@sakitamina）さんが投稿した、テニスボールでできる筋肉ほぐしが、腰痛に効くと話題になっています。
やり方はこちら。
出典：@sakitamina
100均のテニスボールを使って、足や背中、おしりをほぐします。腰痛がある方は、おしりの筋肉をほぐすといいそうですよ！
ただ、筋肉がこっている時にテニスボールほぐしをやると、めちゃくちゃ痛いそう…（泣）
出典：@sakitamina
ほぐされている方続出中
これならオフィスや、ちょっとした休憩時間にもできそうですね♪ 早速私もテニスボールを買ってきて、筋肉をグリグリしてみようと思います！
崎田ミナさんはイラストレーターと活躍しており、他にもかわいいイラストを使った簡単健康法を紹介していますのでご確認ください。
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