そこそこ！「腰痛」の人はココをほぐす。簡単テニスボールでマッサージ
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出典：@sakitamina
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通りすがりの小学生に『帽子』をもらった柴犬 写真に「似合ってる」柴犬の茶々丸くんと暮らす、飼い主（@pekotaro930）さん。ある日、いつものように茶々丸くんと散歩をしていると、登校中の小学生が『帽子』をプレゼントしてくれたのだとか！小学生が渡してきた帽子とは、一体どんなものだったのかというと…。
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Twitterユーザーの崎田ミナ（@sakitamina）さんが投稿した、テニスボールでできる筋肉ほぐしが、腰痛に効くと話題になっています。
やり方はこちら。
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100均のテニスボールを使って、足や背中、おしりをほぐします。腰痛がある方は、おしりの筋肉をほぐすといいそうですよ！
ただ、筋肉がこっている時にテニスボールほぐしをやると、めちゃくちゃ痛いそう…（泣）
出典：@sakitamina
ほぐされている方続出中
これならオフィスや、ちょっとした休憩時間にもできそうですね♪ 早速私もテニスボールを買ってきて、筋肉をグリグリしてみようと思います！
崎田ミナさんはイラストレーターと活躍しており、他にもかわいいイラストを使った簡単健康法を紹介していますのでご確認ください。
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