休日は『猫に徹する日』？　飼い主が気付いた、自己肯定感が上がる考え方とは

せっかくの休日なのに、「ダラダラと過ごして１日が終わってしまった」という経験はありませんか。

買い物に出かけたり、部屋の掃除をしたり、やりたいことはたくさんあったのに、何もしないまま夕方を迎えた時には、なんともいえない罪悪感があるでしょう。

『ダラダラと過ごしてしまった休日』　罪悪感が消える方法とは？

猫と暮らす、ぬこー様ちゃん（@nukosama）さんは、何もせずに休日を過ごしてしまった時のエピソードを、Twitterに投稿しました。

「もったいないことをした」と思いながら猫を見ていると、罪悪感が消える『ある方法』に気が付いたそうで…。

投稿者さんが気が付いた、罪悪感が消える方法は『猫になること』。

猫は、毎日特にやるべきこともなく、１日中自由気ままでマイペースに過ごしています。

投稿者さんは、「何かしないともったいない」という考えを捨て、「自分は猫である」と思い込むことで、何もしないことへの罪悪感が消えて、心が休まることに気付いたのです。

さらに、『猫状態』で少しでもやるべきことをこなすと「猫なのにすごい！」と自己肯定感が高まるといいます。

投稿者さんの考え方に共感した人は多かったようで、「ハッとさせられた」などの声が集まりました。

休日は文字通り、休むための日です。

活動的に過ごすことも素晴らしいですが、やることに追われてストレスを感じてしまっては、元も子もありません。

猫のように、何もせずゆっくりと休むことが、一番の休息になるのかもしれませんね。

---

[文・構成／grape編集部]