乾燥しやすい冬、部屋の湿度は何℃がいい？　アイリスオーヤマに聞いた『目安』は…

By - デジタル・コンテンツ・パブリッシング　公開：2025-02-19 　更新：2025-02-19

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冬場に欠かせない加湿器。あなたは普段、部屋の湿度をどのくらいにしていますか。

加湿が足りないことによる乾燥はもちろん、加湿のしすぎも避けたいところですよね。

部屋の湿度はどのくらいに保つといいのか、アイリスオーヤマ株式会社（以下、アイリスオーヤマ）協力のもと紹介します。

適切な部屋の湿度とは？

アイリスオーヤマによると、快適とされる湿度は以下の通りです。

人が快適だと感じやすい湿度は、一般的に４０～６０％といわれています。

なお、赤ちゃんの場合は、快適な湿度が５０～６０％と少し高めになるといわれています。

加湿器やエアコンで部屋の湿度を確認できる場合は、上記の数値になるように調節しましょう。

ちなみに、湿度が高すぎるとどうなるのでしょうか。アイリスオーヤマによると…。

湿度が６０％を超えるとカビが繁殖しやすくなります。服・家具・床など、湿度の高い室内にあるものが湿気を帯びると、それらにダニやカビが発生します。

ダニやカビが発生すると、家具や服を傷めたり、体内に入ると健康に悪影響を及ぼしたりする可能性もあるのです。

湿度が高すぎると、部屋だけでなく人体にも悪い影響を与える可能性があります。

加湿により部屋の湿度が高くなりすぎた場合は、以下の方法がおすすめとのこと。

・風通しをよくする：冬や梅雨などの湿度が上がりやすい時期は、１時間に１～２回程度を目安に換気しましょう。１回の換気につき、時間は１０分程度おこなうのがおすすめ。

・除湿剤を置く：押し入れ、布団の下、クローゼットなど、室内の湿気が溜まりやすいところに設置して、湿気を吸収させるのも効果的。

・サーキュレーターを使用：空気の流れをよくするために効果的です。持ち運びできるサイズなら、必要に応じて設置する部屋を気軽に変えられます。

※写真はイメージ

反対に、少し湿度を上げたい場合は『室内に洗濯物を干す』『目の細かい霧吹きなどで水を撒く』といった方法も有効だそうです。

部屋の湿度を適切な数値にコントロールして、快適な空間を維持しましょう。

[文／大西トタン＠ｄｃｐ・構成／grape編集部]

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