イライラしていた時、７歳の息子がくれたメモ 綴られていた『大切なこと』
公開： 更新：
混ぜて冷やすだけ！ 簡単おやつに「２倍量で作った」「食べたい」朝食や小腹がすいた時などにピッタリのヨーグルト。そのまま食べてもおいしいですが、手作りのスイーツレシピで使われることも多いですよね。 簡単レシピ研究家の、まるみキッチン（
塩水じゃなくて…？ りんごの変色を防ぐ方法に「知らなかった」「試してみる」はなマル（hanamaru__kurashi）さんが投稿した、リンゴの変色を防ぐ方法に注目が集まりました。
落ち込む出来事があり、意気消沈していたエハガキ華さん（@ehagaki_hana）。
そんな時、７歳の息子さんが１枚の紙を渡してきました。中を開くと、書いてある内容にハッと気づかされました。
『イライラしたとき』息子が教えてれた対処法
渡されたのは、『いらいらしたとき』というタイトルのメモ。箇条書きで５つの対処法が綴られていました。
出典：@ehagaki_hana
精神が不安定な時は、なにをやってもイライラしたり、悲しくなったり…。自分の感情をうまくコントロールできなくなってしまいますよね。
そこで大切なのが、「自分の心を落ち着かせること」。落ち着いて呼吸をしたり、水を飲んだり、ひとりで過ごしたり…どれも、ぐちゃぐちゃになった気持ちを整理してくれることばかりです。
お母さんが「どこで知ったの？」と聞くと、「学校で習ったの」とのこと。通っている小学校で、先生が教えてくれたそうです。
なんて素敵な息子さんなんだ…！
息子さんのメモを見た人からは、感動の声寄せられました。
つらそうなお母さんの姿を見て、きっと息子さんは「助けてあげたい」と思ったのでしょう。思いやりのある、本当に心優しい息子さんですね。
「この紙は、手帳に貼っておこうと思う」
メモを見て、そう思ったお母さん。そして、きっと多くの人が「このことを覚えておこう」と感じたことでしょう。
息子さんの優しさは、大好きなお母さんだけでなく、インターネットを通じてたくさんの人を助けてくれたのかもしれませんね。
[文／grape編集部]