これはいいかも！ 生理前のつらさを理解できないパートナーに…？
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※写真はイメージ
「ナプキンは１日１枚でいいと思ってた」という男性に？ 女性の投稿が話題冴島オンティーヌ依子（@ontine9neo）さんがXに投稿した１枚の写真が、話題になっています。冴島さんは「『ナプキンが１日１枚でいいと思っていた』っていう男性がたまにいるけどさ、デリケートな話だし、なかなか女性の生理のことなんて、質問したり調べたりすることはないよね」とつづった上で、自身が普段使用しているナプキンの枚数を公開しました。
生理用ナプキンをどうやって捨てる？ いとこの『ゴミの出し方』に「大切な知恵」の声中原るん（nkhrrun）さんが、一人暮らしを始めた、いとこのエピソードをInstagramで紹介。生理用ナプキンを捨てる時に、ある工夫をしていました。
- 出典
- @non47659489
月経（通称、生理）の前に不快な気分になる『PMDD』。
月経前症候群と呼ばれるPMSの中でも、日常生活や社会生活に支障が出るほど精神的な不調が強い症状を『PMDD』といいます。
このPMDDの症状と１１年付き合っている、中安紀子（@non47659489）さん。
中安さんの場合、「消えてしまいたい」といったネガティブな想いにかられたり、深読みしてしまったり、極度のイライラが募ったりするそうです。
パートナーに生理前の症状が伝えられない
中安さんの元には、たまに「パートナーに自分のPMDDやPMSの症状を上手く伝えられない」といった相談が来るのだとか。
人によって症状はさまざまなため、「家族がこうだったから」「以前お付き合いしていた女性はこうだから」といった考えでは、理解できないこともあるでしょう。
そのような相談には、目に見えるもので症状や症状が出る期間を伝えるといいとアドバイスしているといいます。
実際にカードにした例がこちらです。
中安さんが投稿したのはあくまで見本のものですが、症状はいつ頃あらわれるのか、主な症状は何か、どうしてほしいかなどが書かれていました。
パートナーに生理前の症状で、このような精神状態ということを分かってもらうことが大切だといいます。
文字に書きだすことで、「もしかしたらこの症状で…」と理解してもらえる可能性は高くなるでしょう。
生理痛のつらさや、生理前の症状は、女性であっても自分が経験したことでなければ理解しにくいこともあるかもしれません。
体調を気遣い、理解ある行動ができるよう心掛けたいですね。
[文・構成／grape編集部]