生理中の運動でナプキンがズレる悩みを『ソフィSPORTS』で解決できるか試した

新型コロナウイルス感染症の感染拡大を防止するため、スポーツジムなど多くの施設が休業。

代わりにゲームやYouTubeなどの動画を見ながら、自宅で運動をする人が増えました。

緊急事態宣言が解かれた後も、再び感染拡大しないよう「極力、自宅で過ごそう」と決めている人は多いようです。

運動中の『失敗』で余計なストレスが増える

外出自粛の期間を、『自身の身体と向き合う時間』にした人は一定数いる様子。

筆者も運動不足を解消しつつ、自分の身体を見つめなおしていました。

もともと身体に歪みがあり、左右の筋肉のバランスも違うため意識して運動しなければならないのですが、いつも適当な運動ばかり。

そのため、YouTubeを見ながら久しぶりに集中して運動しようとしたところ…。

残念なことに、まったく動けませんでした！

「この動作を３０回」とサクサク進んでいく動画に反して、どの動作も２０回程度で限界という悲しい現実。

しかも、生理中に運動していると、まだ余裕があるはずのナプキンの横から経血がもれて、余計なストレスが増えてしまいました。自分で汚したものを処理している時の虚しさは尋常ではありません…。

スクワットやストレッチなど、腰回りを大きく動かすエクササイズでは特にズレが起きやすく、せっかくの運動に集中できないのが悩みどころです。

どうやら、運動と身体の歪みからナプキンがズレやすくなっているようです。

そこで、ドラッグストアで販売されていた、こちらのいかにも運動に向いていそうなナプキンを購入し、試してみました。

『ソフィSPORTS』の羽なし２６㎝、動き漏れに対応したナプキンだそうです。

『ソフィSPORTS』の形状と使用感

開くと、このような独特な形状をしていました。

ナプキン裏側のノリの面積が大きいため、ズレに強いとのこと。また、前後の独特なくぼみや、周囲の形状がフィット性を高めてくれているとか。

パッケージから取り出した時点で、一般的なナプキンとは明らかに形が違います。左右の広がりと前後のくぼみが組み合わさった独特なシルエットで、動きに合わせてフィットするよう設計されているようです。

早速、着けてみたところ、薄型なので動いてもまったく違和感がありません！

漏れ防止で、ナプキンの真ん中部分が膨らんでいる場合は若干の圧迫を感じるものですが、こちらの『ソフィSPORTS』にそのような膨らみはなし。

また、横部分もしっかりとカバーしてくれているように感じられます。これなら、動いても安心ですね。

使う場面と注意点

ヨガやストレッチといった比較的ゆったりした動きはもちろん、スクワットや体幹トレーニングなど腰回りを使うメニューでも、ズレを気にせず取り組めるのは大きなメリットです。生理中は体調に波があるため、無理のない範囲で運動できる環境が整うだけで気持ちの余裕も変わってくるものです。

ただし、この羽なしタイプはあくまで日常〜軽めの運動向けと考えておくのが無難です。ランニングやジャンプを繰り返すような激しい動きには、固定力の高い羽付きタイプの方が向いているでしょう。自分の運動強度に合わせて使い分けるのがおすすめです。

ソフィが公開している、生理時にぴったりなヨガをして身体の不調をなくしつつ、自宅での運動も楽しめます。

より激しい運動の場合は、羽付きのナプキンもあるのでそちらを使用するといいでしょう。

運動不足を感じたり体重が気になったりした時、生理を気にせずいつでも運動ができるのはいいですよね！

---

[文・構成／grape編集部]