生理の前・中・後、こんなことで困っています！ 女性たちのホンネ
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月に一回やってくる、憎たらしいヤツ。女性の生理は、なくてはならないものだけれど、やはり来ると厄介なのです。
生理の最中だけでなく、前もあとも、しんどいことだらけ。
２０代～４０代の女性たちに「生理のどんなことで困っていますか？」と質問したところ、同性でもびっくりするような「つらい」回答が返ってきました。
みんな、こんなに苦労しているんだ…
さらに、「そんなときどうしている？」と対応策についても聞いてみました。
生理前のつらいこと
「生理中、お腹が痛い」いわゆる生理痛だけが女性の敵ではありません。
生理開始の１週間前くらいからPMS（月経前症候群）に悩む女性は多くいます。
イライラする、ストレスがたまる
理由もなく精神的に安定しなくなり、すごく小さなことにもストレスを感じてしまう。
いつもは当たり前にできていることにミスをして、へこんで、無気力になって…自分じゃ気持ちをコントロールできない！
【私はこうしています】
家族とも誰とも、極力話をしない。ネットも見ないようにしています。
彼氏と別れ話してしまう
なぜか生理前になると、彼氏に対して怒りまくってしまう！ そして、別れ話を切り出してしまうこともしばしば。
生理が終わると、そんな気持ちはなくなるのに…毎月のこととはいえ、やっぱり嫌がられているだろうな。
【私はこうしています】
アプリで生理予定日の予測を立てて、「今この時期だから、別れ話をしたら全力で止めて」と事前に言っておきます。
自分では制御できない猛烈な眠気に襲われる
突然眠くなってしまう…！ な、なぜ？ と思うけれど、どうしようもない。
休みの日、普段なら出かけるのに生理前は一日中眠っていられる。仕事の日は…一日中眠気との戦いで仕事どころではありません。
【私はこうしています】
眠気対策にガムを噛んだり、すっぱいものを食べたりします。
３日前くらいからお腹が痛い
生理中はもちろん、開始３日前くらいからお腹が痛くなり始めます。どうしてこんなにいつも痛いの…
【私はこうしています】
お腹にホッカイロを貼って温めるくらいしかできないです。
生理中のつらいこと
いよいよ生理本番！ みんなの「つらいこと」が最高潮になるイヤな一週間です…