相手に嫌なことをされた…なぜ？　思い悩んだら読みたい１枚【心理学】

日々接する人たちのなかには、「良い人」「そうでない人」がいます。

「そうでない人」は、時に理不尽な態度や行動を向けてきます。そのことに対して「あの人はなんで、ひどいことを言うのだろう？」「自分の何が悪いんだろう？」「どうしたらいいんだろう？」と思い悩み、悶々と考えてしまうことはありませんか。

その苦しさをやわらげるヒントが、Misako JAM Tsutsui（@jam_filter）さんの描いた、１枚の４コマ漫画にありました。

心理学の本には、「相手は何をしたか覚えていないから、考えるだけ無駄」と書かれていたのだそうです。

とはいえ、そんなに簡単に気持ちを切り替えることができない…。そんなときに友人からの一言が届きました。

「嫌だな」と思うことをされた側は覚えていても、した側は覚えていないことが多い。それを思い悩んでも、解決しないことがしばしばです。

「おいしいものでも食べてるんだろうな」と思って、こちらも気楽に過ごすのも一つの手なのですね。悩んでいる時間を、もっと別の楽しいことを考える時間に変えたほうが、早く元気になれそうです。