ヨーグルトと混ぜたのは? 「ミキサーいらず」「簡単すぎる」
公開: 更新:


食べた娘が「またお弁当に入れて!」 玉子焼きの味付けに使ったのは…?玉子焼きは、お弁当の定番おかずとして幅広い世代から人気です。 しかし、毎日同じような味付けや具材では、飽きてしまうこともありますよね。 そこで本記事では、いつもとひと味違う玉子焼きのアレンジレシピを紹介します! ゆかり玉...

「一生遊べることを確信した」「控えめにいって最高に面白いんだけど」 Amazonセールで『Nintendo Switch』のソフトが狙い目!【6/2まで】2025年5月30日(金)から、Amazonのお買い得なイベント『スマイルセール』がスタート! 最大5000ポイントの期間限定ポイントが還元されるキャンペーンも開催されます。 今のうちにセール会場をチェックしてみてくださ...
朝食やおやつ、デザートなどにぴったりのヨーグルト。
忙しい時でも、おいしくたんぱく質やカルシウムを取れるので、冷蔵庫にストックしている人は多いでしょう。
ただ、「ヨーグルトだけでは、ちょっともの足りない…」と感じたことはありませんか。
本記事では、ヨーグルトに野菜ジュースを入れるだけの『簡単スムージー風』の作り方を紹介します!
ヨーグルトと野菜ジュースで!簡単スムージー風
用意するのはヨーグルトと野菜ジュースのみです。筆者は無糖ヨーグルトを用意しました。
まずはコップにヨーグルトを入れます。量はお好みでよいですが、野菜ジュースと1:1になるよう、コップの半分以下を目安に入れるとよいでしょう。
ヨーグルトの上から野菜ジュースを入れます。ヨーグルトの白に、野菜ジュースのオレンジ色が重なって、なんとも鮮やかです。
ヨーグルトとの比率がだいたい1:1になるまで、野菜ジュースを注ぎます。
最後にスプーンなどでかき混ぜたら完成です!
ヨーグルトはダマになりやすいので、ダマをつぶすようにして混ぜました。ちょっと手間ですがミキサーで混ぜると、よりなめらかになりそうです。
飲んでみると、野菜ジュースの甘みにヨーグルトの酸味が加わり、さわやかなスムージー風になっていました!
野菜やフルーツを準備してミキサーにかけなくても、カルシウムやたんぱく質に加えて、ビタミンなども手軽に取れるのが嬉しいですね。
ヨーグルトと野菜ジュースで作る『簡単スムージー風』を試してみてはいかがでしょうか。
[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]