産後うつの母親が投稿した2枚の写真 「見えない病気」の実態
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「子育てで主人公じゃなくなる」と不安だった母親 生後5か月で気づいた"ダブル主演"という答えに10万いいね2025年8月現在、生後5か月の赤ちゃんを育てている、母親の、七々那ナナ（@hyopopoi）さんは、出産前に不安を感じていた1人。「子育てが始まったら、人生の主人公が私ではなくなるんだな…」とさびしく感じたことがあるそうです。
出産後、１～２割の割合で発症するといわれる『産後うつ』。
産後うつ
気分が沈んだり、日々の中に興味や喜びを感じなくなったりする。食欲不振や体重の減退、または不眠や睡眠過多としてサインが出ることも。
医療機関などによる治療が必要な病気である。
発症した人にしか分からないつらさを抱えこむお母さんは、世界中にたくさんいます。
産後うつを「見えない病気」にしてしまう苦しさ
産後うつが周囲に理解されにくい理由のひとつが、症状が外から見えにくいことです。元気そうに見える日もあれば、何もできない日もある。その波の激しさが、当事者をさらに追い詰めることがあります。
実際に産後うつになり、毎日病気と闘っているキャシー・ディビンチェンゾーさん。彼女が１人の患者としてFacebookに投稿した画像が話題になりました。
産後うつを表現した、こちらの画像をご覧ください。
散らかった部屋にぼんやりと座るお母さん。そばにいる子どものアクションにも反応せず、うつろな表情をしています。
対する下の画像は、部屋をきれいにし、身なりを整えたお母さんが笑顔を見せています。
キャシーさんによると、産後うつはその日によって症状が違い、２枚の画像のような状態をいったりきたりするものなのだそう。
「今日は大丈夫」と思える日があるからこそ、しんどい日の落差がより大きく感じられる。その繰り返しの中で、自分を責めてしまうお母さんも少なくないようです。
「弱い母親」と思われたくない、だから隠してしまう
キャシーさんが投稿で伝えたのは、病気そのものの苦しさだけではありませんでした。「隠さなければならない」というプレッシャーが、孤独感をさらに深めてしまうという現実です。
実体験をふまえたキャシーさんの投稿は７万件以上のシェアを生み、多くのコメントが寄せられました。
「毎日もがいていたけど、少し心が軽くなった」というコメントが象徴するように、キャシーさんの投稿は同じ経験をもつ人たちにとって、自分の状況を言葉にするきっかけになったようです。
すべてのお母さんへ向けたキャシーさんのエール
「１人で苦しんでいる人は、この画像をシェアすることで周りと苦しみを共有してほしい」と訴えるキャシーさん。投稿の最後に次のような言葉を残しました。
それは、育児に励むすべての『お母さん』に向けた、心からのエールでした。
産後うつは、周囲の人のサポートがとても重要だといわれています。
不安や悩みを抱えやすい育児中だからこそ、孤独にならないことが大切なのかもしれません。
[文・構成／grape編集部]