育児で心が折れそうな夕方　ある曲で乗り切る母親の「切り替え術」に共感続出

By - grape編集部　公開：2019-12-06 　更新：2026-06-05

幼い我が子の一挙一動はかわいくもありますが、日中ずっと一緒に過ごしていると、ストレスや疲れを感じてしまうこともあるでしょう。

３歳の娘を育てているブブ（@bopiyopiyo）さんは、心が折れそうになった時、ある曲をかけて自らを奮い立たせるそうです。

何もかも疲れた夕方

子育て中の夕方は、特に消耗が激しい時間帯です。昼間の疲れが積み重なり、夕食の準備もしなければならない。そんな追い詰められた状況でも、ブブさんには「切り替えの儀式」があります。

アニメ『北斗の拳』のテーマ曲『愛をとりもどせ!!』で疲弊した気持ちを切り替え、一日を乗り切るブブさん。

聞いているだけで確かにテンションが上がりそうですね！

あの力強いイントロが流れた瞬間、台所に立つ母親が戦士に変わる。そんな光景が目に浮かぶようです。

ついでに、夕飯の支度では「おああ！あたたたたーーっ！！」と叫びながら野菜をカットすると、ストレスも解消されるかもしれません。

子育てをしていると、思わぬハプニングが起こることも。そんな時、ブブさんはこの曲が脳内で自動再生されるといいます。

３歳の子どもと過ごす毎日は、予測不能な出来事の連続です。ちょっと目を離したすきに部屋が惨状になっていたり、ようやく準備が整った瞬間に何かがこぼれたり。そのたびにブブさんの脳内では、あの曲が静かに流れ始めるようです。

米津玄師さんの『Lemon』が止まらない！

日に５回は「レモってる」というブブさんの日常に、子育てをしている多くの人が共感をしたようです。

この投稿には、同じく子育て中の人たちから次々とコメントが寄せられました。

・ストレスがぶっ飛ぶほど笑ってしまった！

・爆笑しました！状況がよく分かります。私も１日に５、６回はレモってます。

・笑って元気が出てきました。また明日からもがんばれそうです。

「レモってる」という言葉が、育児中の疲れや切なさをうまく言い表しているからこそ、多くの人の心に刺さったのでしょう。

毎日一生懸命生きていると、落ち込んだり、めげそうになったりする時もあります。

そんな時、ブブさんのように自分を励ます『テーマ曲』を意識すると、前向きな気持ちになれるかもしれませんね！

[文・構成／grape編集部]

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