『何かを始めるのに遅すぎるということはない』その言葉を信じたおばあちゃんに、勇気づけられる！ By - grape編集部 公開：2020-03-11 更新：2020-03-11 おばあちゃんダイエット動画 Share Post LINE はてな コメント 出典：trainwithjoan 「何かを始めるのに遅すぎるということはない」という格言がありますよね。 しかし、スポーツや語学、新しい分野の勉強、トレーニングなど…新しい趣味や活動に興味を持った時、年齢を理由に諦めてしまう人は多いのではないでしょうか。 年齢を気にして弱気になってしまう人に、圧倒的なパワーで勇気づけてくれる人をご紹介します。 ７３歳で美しく生まれ変わった女性がかっこいい！ Joan MacDonaldさんは、７３歳の女性です。 まずは、７０歳の頃の彼女と、７３歳現在の写真をご覧ください。 View this post on Instagram 3 years ago I began this long, slow journey and now I realize that there really isn’t any end to it. Each day I move in a direction based on my choices. Each month is a new milestone. Each year I seem to have changed so completely I think I can’t change any more and yet I do.💕💕 At this point, I truly realize that we are limitless. At any moment we can make a decision to change. No matter how difficult or challenging life is, we must remain steadfast in our aim and keep inching forward. When I got started I never imagined I’d be where I am today. I just wanted to get my health back and get off my medication. Each door we step through leads to another door and then another. I hope you all keep choosing to grow! To learn to love yourself, take the best care of yourself, and dare to dream and love with your whole heart again.🙏🙏 . Pink outfit by @womensbest . . #transformation #hope #justdoit. A post shared by Joan MacDonald (@trainwithjoan) on Feb 8, 2020 at 1:10pm PST 腕と背中の筋肉がすごい…！それにお尻もキュッと引き締まっていて素晴らしいスタイルですね！ ７０歳からトレーニングを始めて３年でこのスタイルを手に入れたというのですから、尊敬します。 ８９.８㎏あった体重が現在では６２.５㎏、ウエストは９９㎝から６８㎝になったそうです。 そんな彼女のトレーニング中の姿がこちらです。 View this post on Instagram We all have our beginnings, and I don’t ever for a second want to forget where I started! 👵🏼 I want to remember every day that the reason I get to enjoy the health and vitality I have today is because of the habits I developed working with @yourhealthyhedonista . I’ll never go back to eating intuitively. I’ll always plan out my meals, weigh my food, and measure my own body. Keeping track of what I’m actually eating in a day, planning out balanced meals hitting all the food groups, and staying accountable with my body are the keys to my success. I’m sure there are many other ways to achieve body transformation goals but this is what worked best for me. Thank you @katietrainsalot for a great workout at the @tulumjunglegym with my training buddy @ottdevil17 !! . #transformation #weightloss #bodygoals #fitover70 A post shared by Joan MacDonald (@trainwithjoan) on Nov 10, 2019 at 6:36am PST もともと、高血圧症とひどい関節炎を患っており、階段の上り下りもつらかったそうですが…そうとは思えない姿ですよね！ トレーニングを始める前は、彼女も「変わらないといけないなぁ…」と心では思っていたそうですが、なかなか踏み出すことができずにいました。 しかし、７０歳になった時「本当に変わろうとしないと、症状がどんどん酷くなってしまうわ」と娘に涙ながらにいわれたことがきっかけで、トレーニングを始めたのだそうです。 View this post on Instagram A post shared by Joan MacDonald (@trainwithjoan) on Dec 20, 2019 at 10:46am PST 私は私のペースでやればいい 彼女はトレーニングを始めたころ、あまりのつらさに正直驚いたそうですが、トレーニング中、自分自身にこんなことをいい聞かせていたといいます。 身体の変化が遅いのは気にしない。私は私のペースでやればいい。 この時間が、私の残された人生を変えるんだ。 TRAIN WITH JOAN ーより引用（和訳） View this post on Instagram A post shared by Joan MacDonald (@trainwithjoan) on Sep 18, 2019 at 12:50pm PDT Joanさん自身、トレーニングを始めたばかりの頃は、トレーニング方法が正しいのか、本当に結果が出るのか悩んでいたそうです。 しかし、結果がすぐ出ないことに焦らず「自分のペースで続けていれば変われる」ということを信じて続けたのですね。 最後に、彼女は、「変わりたい」と願うあらゆる人にこんなメッセージを送っています。 変わりたいと願うなら、それは簡単なことではありませんが、それだけの価値があるといえるでしょう。 私が自分の人生を変えた話が「あなたにもできる」という自信を与えられるよう願っています。 私にだってできるんです。あなたもきっと変われますよ。 TRAIN WITH JOAN ーより引用（和訳） 出典：trainwithjoan 「変わりたい」という願いを叶えたJoanさんの笑顔はとても素敵です。 いくつになっても、挑戦する気持ちを忘れたくはないものですね！ [文・構成／grape編集部] 出典 TRAIN WITH JOAN／trainwithjoan Share Post LINE はてな コメント
「何かを始めるのに遅すぎるということはない」という格言がありますよね。
しかし、スポーツや語学、新しい分野の勉強、トレーニングなど…新しい趣味や活動に興味を持った時、年齢を理由に諦めてしまう人は多いのではないでしょうか。
年齢を気にして弱気になってしまう人に、圧倒的なパワーで勇気づけてくれる人をご紹介します。
７３歳で美しく生まれ変わった女性がかっこいい！
Joan MacDonaldさんは、７３歳の女性です。
まずは、７０歳の頃の彼女と、７３歳現在の写真をご覧ください。
腕と背中の筋肉がすごい…！それにお尻もキュッと引き締まっていて素晴らしいスタイルですね！
７０歳からトレーニングを始めて３年でこのスタイルを手に入れたというのですから、尊敬します。
８９.８㎏あった体重が現在では６２.５㎏、ウエストは９９㎝から６８㎝になったそうです。
そんな彼女のトレーニング中の姿がこちらです。
もともと、高血圧症とひどい関節炎を患っており、階段の上り下りもつらかったそうですが…そうとは思えない姿ですよね！
トレーニングを始める前は、彼女も「変わらないといけないなぁ…」と心では思っていたそうですが、なかなか踏み出すことができずにいました。
しかし、７０歳になった時「本当に変わろうとしないと、症状がどんどん酷くなってしまうわ」と娘に涙ながらにいわれたことがきっかけで、トレーニングを始めたのだそうです。
私は私のペースでやればいい
彼女はトレーニングを始めたころ、あまりのつらさに正直驚いたそうですが、トレーニング中、自分自身にこんなことをいい聞かせていたといいます。
Joanさん自身、トレーニングを始めたばかりの頃は、トレーニング方法が正しいのか、本当に結果が出るのか悩んでいたそうです。
しかし、結果がすぐ出ないことに焦らず「自分のペースで続けていれば変われる」ということを信じて続けたのですね。
最後に、彼女は、「変わりたい」と願うあらゆる人にこんなメッセージを送っています。
出典：trainwithjoan
「変わりたい」という願いを叶えたJoanさんの笑顔はとても素敵です。
いくつになっても、挑戦する気持ちを忘れたくはないものですね！
[文・構成／grape編集部]