「気持ちが軽くなった」「ありがとう」 ウサギの『鬱の日』に、共感の声
公開： 更新：
客に「スマイル１つ」といわれた店員 ばかにされると…「最高です」「スカッとした」@J4gkBさんは、オリジナルキャラクターの黒子ちゃんが、ファストフード店でアルバイトをする様子を描いた漫画をXに公開。まさかの結末に、２万件を超える『いいね』が寄せられています。
父「なんだこの通信簿は！」 続く展開に「予想してなかった」「そうきたか」生徒の学業成績や日常生活の記録などを保護者に伝える、通信簿。通信簿に書かれた内容を見て、我が子の頑張りを認めるばかりでなく、心配したり叱ったりする親もいるでしょう。２０２５年３月２８日、伊東（@ito_44_3）さんが通信簿を題材にした創作漫画をXで公開。８万件を超える『いいね』が寄せられました！
誰にでも、気分が落ち込む日はあるでしょう。
気持ちがふさぎこんでいる時、自分のことを「ダメな人間だ」と感じることはありませんか。
なおにゃん（@naonyan_naonyan）さんが描いた漫画をご紹介します。
多くの共感の声が寄せられた漫画のタイトルは『鬱の日』。
気持ちがふさいでいるウサギの１日をご覧ください。
気持ちがふさぎ、起き上がることすらできないウサギ。
何もすることができず横たわっているうちに、日が暮れてしまいました。
夕方まで何もしなかったことに対して、ウサギは後悔の念が募り、さらに気持ちがふさいでしまうことに…。
この漫画には、「自分だけじゃなかったのか」という、安堵や共感の声が多く寄せられています。
・自分だけじゃなかったのか。「私、何してるんだろう」って落ち込んでいましたが、同じ人がいると知ることができて、気持ちが軽くなりました。
・「私だけじゃない」って思うと、安心できた。ありがとうございます。
・現在、休職中なのですが、毎日こんな感じです。自分のことをさらに責めてしまう。
・こういう１日を過ごしてしまう自分を責めていました。先生には「そういう自分を受け入れることが大事」とアドバイスをもらいましたよ。
疲れている時や、気持ちが落ち込んでいる日は、起き上がることさえできないこともあるでしょう。
そんな時は「今日は何もしない！」と決めてだらだらしてもいいのではないでしょうか。
気持ちがふさいで「どうしようもない」と感じたら、医師に頼るのも１つの手です。
何もできない日があっても、自分のことを責め過ぎないようにしたいですね。
[文・構成／grape編集部]