「二度寝したくなるのは眠いからじゃない！？」 今日からできる身近な健康法【１２選】
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日々の生活の中で「何だか、調子が悪いな」と思うこと、ありませんか？
そんな慢性的なダルさを、ちょっとした知識や、１日５分の工夫で解消できるかもしれません。
意外と知られていない、健康に関する秀逸なツイートをまとめました！
今日からできる、意外と知らない健康法
休息の本当の意味を知る！
化粧は落としてから寝ましょう
胃腸が弱っている時はお粥じゃない
寝ることにだって体力は必要
「睡眠」ってただ寝るだけじゃダメよ
朝、「眠い」と感じるのは眠いからじゃない！？
２つのことを同時にやって不安解消
経口補水液は凍らせない
ストレス解消に人肌が有効！？
むくみと下半身太りに！
慢性的な鼻詰まりにお試しを
「怒り」の出し方がメンタルコントロールの基盤
どれも今日から実践できる簡単なものばかり。
ぜひ、日常生活の中に取り入れてみてください。