「二度寝したくなるのは眠いからじゃない！？」 今日からできる身近な健康法【１２選】
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ご飯を炊く時、小さじ１杯ずつ入れると… 「おかずいらない」「止まらなくなる」『究極の塩むすび』の作り方って？ご飯を炊く時に、調味料を小さじ１杯ずつ入れると…。
まさか炊飯直後にほぐしてる？ もっちり仕上げたいなら… 「やっちゃってた」お米を炊飯する時には、『蒸らす』工程が重要な役割を果たしているということをご存じでしょうか。おいしく食べるための『蒸らす』と『ほぐす』のポイントを解説します。
grape [グレイプ] lifestyle
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ご飯を炊く時、小さじ１杯ずつ入れると… 「おかずいらない」「止まらなくなる」『究極の塩むすび』の作り方って？ご飯を炊く時に、調味料を小さじ１杯ずつ入れると…。
まさか炊飯直後にほぐしてる？ もっちり仕上げたいなら… 「やっちゃってた」お米を炊飯する時には、『蒸らす』工程が重要な役割を果たしているということをご存じでしょうか。おいしく食べるための『蒸らす』と『ほぐす』のポイントを解説します。
日々の生活の中で「何だか、調子が悪いな」と思うこと、ありませんか？
そんな慢性的なダルさを、ちょっとした知識や、１日５分の工夫で解消できるかもしれません。
意外と知られていない、健康に関する秀逸なツイートをまとめました！
今日からできる、意外と知らない健康法
休息の本当の意味を知る！
化粧は落としてから寝ましょう
胃腸が弱っている時はお粥じゃない
寝ることにだって体力は必要
「睡眠」ってただ寝るだけじゃダメよ
朝、「眠い」と感じるのは眠いからじゃない！？
２つのことを同時にやって不安解消
経口補水液は凍らせない
ストレス解消に人肌が有効！？
むくみと下半身太りに！
慢性的な鼻詰まりにお試しを
「怒り」の出し方がメンタルコントロールの基盤
どれも今日から実践できる簡単なものばかり。
ぜひ、日常生活の中に取り入れてみてください。