『しんどさ』の正体 冬に「日常的にできたこと」ができなくなったら？
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友人「おかず１つ交換したい」 絶賛された、母親手作りの玉子焼きに「やってみます！」学生時代、親にお弁当を作ってもらっていた人もいるでしょう。親が作るお弁当の中には、お気に入りのおかずがあったかもしれません。ひえ田あいす（icetaronyo2）さんは、『お母さんの玉子焼き』と題し、中学生時代の実話をもとにしたエッセイ漫画を公開しました。
「日本人」と答えるも、外国人店員に「違う！」と否定されたワケが…？いろいろな家族や夫婦の話を漫画にして、Instagramで発信している、うめじろう（umeda_umejiro）さん。 フォロワーから寄せられたエピソードをもとに描いた、『外国人店員さん』と題した漫画を公開し、反響を呼んでいます。
- 出典
- @seruko
Twitter上で日常のことや色々な漫画やイラストを投稿している、せるこ（@seruko）さん。
２０１８年１１月１３日の投稿は、冬に気を付けたい病気についての漫画です。
冬の「しんどさ」の原因は？
季節性のうつ病である『季節性情動障害（SAD）』。冬に症状が現れる場合は『冬季うつ病』、夏の場合は『夏季うつ病』とも呼ばれます。
せるこさんは、まだ人々の理解が浅い『冬季うつ病』について漫画に描き、注意をうながしました。
「イライラの原因は、自分のせいではない」と語るせるこさん。
漫画を読んだ人たちからは、「突然、虚しい気持ちになることがあるので注意します」「しんどさが自分のせいではないかもしれないと知れて、気が楽になりました」等のコメントが寄せられています。
『冬季うつ病』の予防には個人差があると思われますが、自分の身体を大切にするのは日常生活の中で重要なこと。せるこさんのいう通り、無理をせずに冬を乗り切りたいですね。
また、この漫画はあくまでせるこさんの体験を元にしたもの。症状が重い場合は自己診断をせずに、クリニックを受診してください。
[文・構成／grape編集部]