腰痛もちは絶対見て すべての基本は『座り方』 By - エニママ 公開：2020-05-30 更新：2020-06-30 動画 Share Post LINE はてな コメント 身体の悩みでも、老若男女とわず多くの人が抱えているのが腰痛です。 腰痛解消にマッサージをすることも多いですが、そもそもの腰痛の原因を取り除かなければまたすぐに痛みはやってきます。 ではどうすればいいのでしょうか。その答えは、整体院を営む迫田和也さんのYoutubeチャンネル『Kazuya Sakoda』にありました。 迫田さんが教えてくれるのは、簡単で誰でもすぐにできる座り方の改善方法。「もう腰痛が限界！」という方は動画を見て、ぜひ一度やってみてください。 お尻の下にポコッと出た骨が坐骨結節。ここに体重をのせることが重要です。 動画を見ながら「ちゃんと体重乗ってるかな？」とチェックしてみましょう。 フェイスタオルをたたんでお尻の１／３に敷くことで、確かにちょっと前のめりな体勢に。骨盤が立っている感じがありますよね。 とても簡単なのに効果は抜群。座り姿勢が多い、という人はぜひ試してみてください。 気になる方はぜひ！ 動画を作成している迫田和也先生が院長を務める整体院『整体院 和-KAZU-』。気になる方は、こちらの公式ウェブサイトで詳しい情報をご覧ください。 『整体院 和-KAZU-』公式ウェブサイト [文／AnyMama（エニママ）・構成／grape編集部] ティッシュを包丁で半分に切って… 使い方に「目からウロコ」「ナイスアイディア」『革命すぎるティッシュの裏技５選』と題して、動画を公開しました。 使わない紙袋 折り目を付けて、ハサミで切ると…「便利なアイテムに早変わり」買い物をした時などに貰える、紙袋。 「なんか使えそう」と思い取っておいても、意外と使う機会がなく、気付いたらどっさりとたまっている…という人も多いのではないでしょうか。 出典 腰痛にならない！骨盤を立てた座り方を解説！ Share Post LINE はてな コメント
身体の悩みでも、老若男女とわず多くの人が抱えているのが腰痛です。
腰痛解消にマッサージをすることも多いですが、そもそもの腰痛の原因を取り除かなければまたすぐに痛みはやってきます。
ではどうすればいいのでしょうか。その答えは、整体院を営む迫田和也さんのYoutubeチャンネル『Kazuya Sakoda』にありました。
迫田さんが教えてくれるのは、簡単で誰でもすぐにできる座り方の改善方法。「もう腰痛が限界！」という方は動画を見て、ぜひ一度やってみてください。
お尻の下にポコッと出た骨が坐骨結節。ここに体重をのせることが重要です。
動画を見ながら「ちゃんと体重乗ってるかな？」とチェックしてみましょう。
フェイスタオルをたたんでお尻の１／３に敷くことで、確かにちょっと前のめりな体勢に。骨盤が立っている感じがありますよね。
とても簡単なのに効果は抜群。座り姿勢が多い、という人はぜひ試してみてください。
気になる方はぜひ！
動画を作成している迫田和也先生が院長を務める整体院『整体院 和-KAZU-』。気になる方は、こちらの公式ウェブサイトで詳しい情報をご覧ください。
『整体院 和-KAZU-』公式ウェブサイト
[文／AnyMama（エニママ）・構成／grape編集部]