久々に実家に帰ったら…肝っ玉かーちゃん(左)が有閑マダム(右)みたいになってた! By - grape編集部 公開:2016-08-26 更新:2018-06-07 お母さんダイエット Share Post LINE はてな コメント 出典:Instagram カナダ住むレイチェル・グラハムさんは2児の母。 妊娠前から少しぽっちゃりとした体型だったそうですが、妊娠・出産を機に体重が一気に増えてしまったそうです。 そこで、2人目の出産を機にダイエットを決意。Instagramにアップした写真が大きな注目を集めています。 その写真がこちら! My Weightloss Journey!さん(@losinggravity)が投稿した写真 – 2016 4月 23 4:08午前 PDT 実家のかーちゃんが麗しのマダムに!!! 久々に実家に帰って、こんなに変身した母親が登場したら、帰る家を間違えたかと思うレベルです(笑) エクササイズを中心としたダイエット レイチェルさんのダイエットは食事制限とエクササイズ。 摂取カロリーを抑えつつ、エネルギーをしっかり消費することで健康的に痩せることを目指したと言います。 My Weightloss Journey!さん(@losinggravity)が投稿した写真 – 2016 6月 20 4:55午後 PDT 期間は1年弱程度で、30kg以上のダイエットに成功しました。 My Weightloss Journey!さん(@losinggravity)が投稿した写真 – 2016 6月 7 9:32午前 PDT 急激に痩せた人に見られるお腹のたるみも隠さず公開。 My Weightloss Journey!さん(@losinggravity)が投稿した写真 – 2016 8月 15 11:52午前 PDT 「このたるみが気にならないかと問われれば、それは気になる」 「でも痩せたことを後悔するなんてとんでもない。 ダイエットをして良かったと心から思っているわ」 痩せる前と痩せた後の比較写真が注目の的に! レイチェルさんの大きな変化は大きな話題となり、Instagramのフォロワーは12万人を超えました。 ほかにもさまざまな変化前と変化後の写真が公開されています。 バックショット My Weightloss Journey!さん(@losinggravity)が投稿した写真 – 2016 8月 11 3:44午前 PDT お子さんと(動画) My Weightloss Journey!さん(@losinggravity)が投稿した動画 – 2016 8月 6 4:00午前 PDT 顔もこんなにスッキリ My Weightloss Journey!さん(@losinggravity)が投稿した写真 – 2016 7月 8 10:35午前 PDT 旦那さんと♡ My Weightloss Journey!さん(@losinggravity)が投稿した写真 – 2016 3月 18 3:56午後 PDT ウェディングドレス姿 My Weightloss Journey!さん(@losinggravity)が投稿した写真 – 2016 6月 29 4:47午前 PDT ちなみに、後ろはこんな感じ。 My Weightloss Journey!さん(@losinggravity)が投稿した写真 – 2016 6月 26 1:55午後 PDT ピンで留めていないと、ドレスが緩すぎて脱げてしまうんだとか。 痩せることがすべてではないけれど… 摂取カロリーを極端に減らす無理なダイエットは、身体に大きな負担がかかります。 しかし、レイチェルさんのように運動をしながら痩せることは健康面にも好影響を及ぼすはず。 My Weightloss Journey!さん(@losinggravity)が投稿した写真 – 2016 4月 7 11:17午前 PDT この体重を維持して、これからも健康的な美しさを見せ続けてほしいですね! 出典 losinggravity Share Post LINE はてな コメント
カナダ住むレイチェル・グラハムさんは2児の母。
妊娠前から少しぽっちゃりとした体型だったそうですが、妊娠・出産を機に体重が一気に増えてしまったそうです。
そこで、2人目の出産を機にダイエットを決意。Instagramにアップした写真が大きな注目を集めています。
その写真がこちら!
実家のかーちゃんが麗しのマダムに!!!
久々に実家に帰って、こんなに変身した母親が登場したら、帰る家を間違えたかと思うレベルです(笑)
エクササイズを中心としたダイエット
レイチェルさんのダイエットは食事制限とエクササイズ。
摂取カロリーを抑えつつ、エネルギーをしっかり消費することで健康的に痩せることを目指したと言います。
期間は1年弱程度で、30kg以上のダイエットに成功しました。
急激に痩せた人に見られるお腹のたるみも隠さず公開。
「このたるみが気にならないかと問われれば、それは気になる」
「でも痩せたことを後悔するなんてとんでもない。
ダイエットをして良かったと心から思っているわ」
痩せる前と痩せた後の比較写真が注目の的に!
レイチェルさんの大きな変化は大きな話題となり、Instagramのフォロワーは12万人を超えました。
ほかにもさまざまな変化前と変化後の写真が公開されています。
バックショット
お子さんと(動画)
顔もこんなにスッキリ
旦那さんと♡
ウェディングドレス姿
ちなみに、後ろはこんな感じ。
ピンで留めていないと、ドレスが緩すぎて脱げてしまうんだとか。
痩せることがすべてではないけれど…
摂取カロリーを極端に減らす無理なダイエットは、身体に大きな負担がかかります。
しかし、レイチェルさんのように運動をしながら痩せることは健康面にも好影響を及ぼすはず。
この体重を維持して、これからも健康的な美しさを見せ続けてほしいですね!