仕事などで、結果を出すために無理をしてしまう人は多くいます。中にはそれでも結果が出せず、さらに無理をしてしまう人も。

そんな人に知ってもらいたい、えふ太（@fta7e）さんが投稿した「余力を残すことの大切さ」をご紹介します。

余力を残すとたくさん挑戦できる

えふ太さんは、無理をすることで、このような負のサイクルに陥ってしまうと注意しています。

無理をすることで、さらに無理をしなければいけない状況に陥る…身に覚えがある人もいるのではないでしょうか。

※写真はイメージ

こういった負のサイクルから抜け出すためには、「挑戦するレベルを下げて、余力を残すこと」と語る、えふ太さん。

そこには、このような意味が込められていました。

えふ太さんの投稿に、無理していることを実感する人や共感する人が多くいました。

もちろん、気合を入れて頑張らなければいけない時もあります。しかし、効率よく物事をこなすためにも、余力を残すことは大切です。

「最近、生活も睡眠も乱れてきているな」と感じたら、少し立ち止まって、挑戦しているレベルに無理はないか見直してみてくださいね。

[文・構成／grape編集部]