寒さ厳しい２０１８年の冬。暖かい春の訪れを待ち望んでいる人が多くいます。

寒い日が続く中、自衛隊が『寒さから自衛する方法』を動画で紹介。

海上自衛隊幹部候補生が毎日行っているという、寒さ対策がこちらです！

どのような効率的な方法で、寒さをしのいでいるのかと思ったら…まさか乾布摩擦をしているとは！

冷え性の改善や寒さへの抵抗力・免疫力が上がるのだそうです。

自衛隊の寒さ対策に「最初は寒いけど、確かに温まるよね」「これは納得の方法」といった声が上がっていました。

雪の中で乾布摩擦をする必要はありませんが…服の上からもできる寒さ対策の１つとして、覚えておくとよさそうですね！

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[文・構成／grape編集部]