怒りをうまくコントロールできない そんな人に試してほしい、ちょっとしたこと
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- 出典
- @jam_filter
腹の立つことがあった時、どのような反応をしてしまいますか。
手が出る・言葉で攻撃する・ネットで叩くなど、さまざまなタイプの人がいることでしょう。
漫画家であり、イラストレーターのJam（@jam_filter）さんは、「イラ立った時にやっていること」を漫画に描きました。
攻撃を人以外に向けると、こんなことが分かるのです。
『叩けばへこむ』
初めから強い人も弱い人も叩かないのが、１番自分も痛くないなって気付いた。
弱いものを叩いた結果を理解し、強いものを殴った後の痛みも知る…「人に怒りをぶつけることをやめよう」と思える方法ですね。
傷付け合ってストレスを発散したつもりでも、後悔に襲われるもの。
誰かとぶつかり合わないように、自分の気持ちをコントロールすることも生活の知恵の１つです。
[文・構成／grape編集部]