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怒りをうまくコントロールできない そんな人に試してほしい、ちょっとしたこと

By - grape編集部  公開:  更新:

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腹の立つことがあった時、どのような反応をしてしまいますか。

手が出る・言葉で攻撃する・ネットで叩くなど、さまざまなタイプの人がいることでしょう。

漫画家であり、イラストレーターのJam(@jam_filter)さんは、「イラ立った時にやっていること」を漫画に描きました。

攻撃を人以外に向けると、こんなことが分かるのです。

『叩けばへこむ』

初めから強い人も弱い人も叩かないのが、1番自分も痛くないなって気付いた。

弱いものを叩いた結果を理解し、強いものを殴った後の痛みも知る…「人に怒りをぶつけることをやめよう」と思える方法ですね。

傷付け合ってストレスを発散したつもりでも、後悔に襲われるもの。

誰かとぶつかり合わないように、自分の気持ちをコントロールすることも生活の知恵の1つです。


[文・構成/grape編集部]

出典
@jam_filter

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