現代人にとって、スマートフォン（以下、スマホ）やパソコンは日常生活に欠かせないツールになりました。

友人とコミュニケーションを取ったり、何か調べごとをしたり、ひと息ついて動画を楽しんだり…スマホ１台でいろいろなことができるので、便利です。

しかし、ゆめの（@yumenonohibi）さんは毎日スマホを使っていて、困り事を感じていたといいます。

『スマホを見ないで、見えてきたもの』

ゆめのさんは、スマホやパソコンを使ううちに、仕事中でも余計なものを見てしまうなど、集中して物事を進められなくなっていたそうです。

そこで、インターネットに費やす時間を減らそうと決意。使わない時は押し入れやケースにしまうなど、なるべく見ないようにする工夫をしました。

その結果、仕事や家事をはかどらせることに成功。また、他人と自分を比べて落ち込んだり焦ったりすることも減ったといいます。

ネット上では投稿に共感の声が相次ぎました。

朝起きてから寝るまで、スマホを手離さないという人も多いでしょう。

時にはスマホを家に置いて、外に散歩をしに行くだけでも、これまでと違った景色と出会えるかもしれません。

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[文・構成／grape編集部]