『おにぎり』で夏やせを防ぎましょう

汗をかく時季になりましたね…。食欲が細くなる人も多いようです。夏やせは余り誉（ほ）めたものではありませんので、しっかり栄養を摂ることが絶対に必要です。

そこで手軽に栄養補給をするのに、当方は『おにぎり』をお奨め致します。特に独身者へは尚更、勿論、栄養面も考えてのことであります。

さて、その『おにぎり』は、別名『おむすび』『握（にぎ）り飯（めし）』とも呼ばれ、元（もと）はと言えば、家庭で作るものでした。

それが１９５２年に、コンビニで売り出されるようになり、今では、其々（それぞれ）のコンビニがしのぎを削り、独自のおにぎりを販売するほか、『おにぎり専門店』も出ており、今や『おにぎり時代』となって来ました。

では、そのおにぎりの、人気の具材ランキングをご紹介しましょう。ハイ、人気ナンバー１は『ツナマヨ』です。ツナ缶のツナとマヨネーズを和えた具材『ツナマヨ』です。

元は、アメリカ生まれのツナサラダが、日本で人気を呼び、やがて、サンドイッチ、調理パン、おにぎり、寿司として広く使われるようになり、今では人気の具材となりました。

この『ツナマヨ』が、２位のサケを押えて堂々の第１位です。ツナのほんのり残るオイリー感と、マヨネーズの濃厚さが合わさって、食べ応えはバッチリなんだとか… 洋食の『おかず』にも合いそうですね。

そして、ランキングの２位はサケ、３位は梅干し、４位明太子と続きます。イャ～ おいしい『おにぎり』が食べたくなって来ましたねぇ…。

この夏は『おいしいおにぎりパワー』で元気に乗り切りましょう！

＜２０２２年７月＞