「電子レンジで３分」　千切りキャベツの上にのせたのは…？　「予想以上」「コレはハマる」

忙しかったり疲れたりしている時は、料理するのが面倒に感じることもあるでしょう。

ごはんパックを使えば、時間をかけずに満足感たっぷりの食事を作れます。

サトウ食品が公式サイトで食器１つで調理できる『巣ごもりごはん』を紹介していたので、実際に試してみました。

電子レンジで簡単！『巣ごもりごはん』

少ない材料でサッと作れるのが魅力の『巣ごもりごはん』。家に材料がなくても、コンビニエンスストアでそろえられる食材ばかりなので、手軽に作れるでしょう。

材料（１人分）

作り方

まずキャベツを千切りしておきます。

コンビニエンスストアやスーパーで売られている、袋入りの千切りキャベツを使ってもかまいません。

耐熱皿にサトウのごはんを崩して入れたら、その上にキャベツの千切りとピザ用チーズをのせます。

卵がきれいにのるよう、中心部を少しへこませておきましょう。

へこませたところに卵を割り入れたら、爆発しないよう爪楊枝などで黄身に穴をあけてください。

ラップをして３分程度電子レンジで加熱していきます。

加熱が終わったら取り出し、塩コショウをお好みの量かければ完成です。

塩・コショウやケチャップのほか、七味唐辛子や醤油マヨネーズなど、好きな調味料で味付けするのもいいでしょう。

気になる味は…？

できあがったものを食べてみると、ほかほかごはんにしんなりしたキャベツ、チーズ、卵の相性がよく、パクパク食べられました。

端の部分はチーズがカリカリになっていて、香ばしさを楽しめます。

手軽にそろう食材だけで簡単に作れるので、疲れて帰った時の夜ごはんや、バタバタしがちな朝ごはんにもぴったりです。

電子レンジで調理できる具材を追加するのもおすすめ。自分好みにアレンジして作ってみてはいかがでしょうか。

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[文・構成／grape編集部]