エアコンをつけて換気は正解？　電気代を抑えて室温も下げにくくする暖房の使い方

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、電車や店舗でも換気のために窓を開けています。

自宅にいても、換気に気を遣っている人は少なくないでしょう。ただ、冬場の換気は底冷えするような冷たい風が部屋に入り込んで厳しいものです。

エアコンメーカー大手『ダイキン』の調べによると、『冬に家の窓を開けて換気したくない理由』は、約８割が「寒いから」。「暖房の電気代が高くなる」という理由は、約４割でした。

できるだけ部屋の温度を下げずに、換気をする方法はないのでしょうか。

ダイキンに聞いた、電気代を抑える換気の仕方や、窓を開ける回数や時間、結露を抑える方法など、冬場の換気についてご紹介します。

エアコンの暖房をつけてから換気するといい？　その理由は？

朝起きた時や帰宅した時に、まず窓を開けて新鮮な空気を取り入れる人は多いでしょう。

ただ、暖房を入れてから冷たい空気が入ってくるのを避けるために、部屋があたたまる前に換気を行う人も少なくありません。

暖房を入れる前と後、どちらの時に換気をするのがいいのでしょうか。ダイキンによると、「事前に暖房を入れて部屋をあたため、エアコンを運転させながら換気を行う」といいそうです。

暖房を使って壁や天井をあたためてから換気を行うことで、部屋の温度が下がりにくくなるので快適なのだとか。

ちなみに、部屋の温度が上がる前に換気をすると、入ってくる外気とエアコンの設定温度の差が大きくなり負担がかかるため、電気代が上がってしまうそうです。

起床時間が決まっている時や帰宅時間が分かっている時は、タイマーで前もって部屋をあたためておくと、すぐに換気をすることができていいかもしれませんよ。

エアコンの暖房を使いながらの換気は１時間に何回？　換気扇は使った方がいい？

室温が下がってしまうため、できるだけ換気の回数は減らしておきたいものですが、冬場はどの程度の頻度で行うのが目安となるのでしょうか。

一般的に夏場の換気は、１時間に５分間の換気を２回行うといいといわれています。

では、冬場の換気も同じようにしなければいけないのかというと、そうではないようです。

夏場よりも部屋と外で気温差があり、風も強いため、冬場は５分より少し短い時間でも換気はできるとダイキンはいいます。

寒さが落ち着いている昼間は５分換気して、夜間は少し短くするなど、使い分けるのもいいかもしれません。

また、換気する時は台所の換気扇なども利用すると、より効率的に空気を循環させることができますよ。

エアコンの暖房を使いながらの換気は、ちょっとした工夫で電気代や結露を抑えられる

エアコンを使っていて気になるのが電気代。

換気で冷たい外気を取り入れると、エアコンに負担がかかって電気代が上がりそうなイメージがあります。

どうすれば電気代を抑えることができるのでしょうか。

前述した部屋をあたためてから換気を行うのも、電気代を抑える１つの方法でしょう。

ほかにも、エアコンが取り付けられている窓を開ける場合は、少しでも離れているほうの窓を開けるといいそうです。

エアコンのあたたかい空気がすぐに外に出ていかないため、負担が少なくなり電気代を抑えることができるのだとか。

また、電気代とは関係ありませんが、冬場は換気をすることで結露を抑制することができるといいます。

結露は、部屋の湿度と室温が高く、外気温との温度差がある時に発生。窓以外にも押し入れや壁などにも発生し、カビの原因になります。

こういった結露を抑制するためにも、換気は有効なのです。

ちなみに、食事をしたり、長時間多くの人がとどまったりするリビングは湿度が高くなりがち。

就寝前の用意をしている間だけでもリビングの窓を開けて換気をしておくと、結露などを抑制することができるのだそうです。

今までとは少し違った冬の過ごし方。効果的な換気をして、少しでも過ごしやすい部屋環境を作ってくださいね。

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[文・構成／grape編集部]