暑い日にオススメの『白滝レシピ』 簡単で「めちゃくちゃうまそう」 By - grape編集部 公開：2022-07-24 更新：2022-07-24 動画料理 Share Tweet LINE はてな コメント 夏に、そうめんや冷麺など、ノド越しがいい料理を作りがちな人は多いでしょう。 あっさりしている麺料理は低カロリーに思えますが、炭水化物が主原料のため、想定ほど糖質を抑えられていないことも。 低糖質のレシピを紹介している、かなやん（kanayan_fit）さんは、こんにゃくの『白滝』を使った冷麺レシピをTikTokで紹介しています。 麺を心置きなく！『白滝冷麺』 『白滝冷麺』は、基本的に麺を白滝に変えればOK！ 材料やスープは、こちらの材料を参考にしてください。 【麺と具】 白滝 ２００ｇ キュウリ １/３本 ささみ １本 料理酒 大さじ１ キムチ 好きなだけ 卵 １個 【スープ】 酢 大さじ２ めんつゆ ５０ｍｍ 水 １００ｍｍ 鶏ガラスープの素 小さじ１ ラカント 小さじ１ かなやんさんは、こちらの１４秒の動画で、料理の手順を説明しています。 @kanayan_fit 【暑い日にオススメ！】お久しぶりの白滝レシピ🤤 #1型糖尿病患者が作る低糖質レシピ #TikTokレシピ #低糖質レシピ #白滝レシピ #白滝 #冷麺 #ビビン麺 #ダイエットレシピ #痩せ飯 #おすすめ ♬ Habit - SEKAI NO OWARI 白滝の下準備をしてスープを作り、具を乗せれば完成！ ぱぱっと作れそうな１品に、「めちゃうまそう」「絶対明日作る」「参考にいたします！」などの反響が上がりました。 この冷麺なら、炭水化物をカットしつつもツルツルの麺を楽しめそうですね！ [文・構成／grape編集部] 出典 kanayan_fit Share Tweet LINE はてな コメント
夏に、そうめんや冷麺など、ノド越しがいい料理を作りがちな人は多いでしょう。
あっさりしている麺料理は低カロリーに思えますが、炭水化物が主原料のため、想定ほど糖質を抑えられていないことも。
低糖質のレシピを紹介している、かなやん（kanayan_fit）さんは、こんにゃくの『白滝』を使った冷麺レシピをTikTokで紹介しています。
麺を心置きなく！『白滝冷麺』
『白滝冷麺』は、基本的に麺を白滝に変えればOK！
材料やスープは、こちらの材料を参考にしてください。
【麺と具】
白滝 ２００ｇ
キュウリ １/３本
ささみ １本
料理酒 大さじ１
キムチ 好きなだけ
卵 １個
【スープ】
酢 大さじ２
めんつゆ ５０ｍｍ
水 １００ｍｍ
鶏ガラスープの素 小さじ１
ラカント 小さじ１
かなやんさんは、こちらの１４秒の動画で、料理の手順を説明しています。
白滝の下準備をしてスープを作り、具を乗せれば完成！
ぱぱっと作れそうな１品に、「めちゃうまそう」「絶対明日作る」「参考にいたします！」などの反響が上がりました。
この冷麺なら、炭水化物をカットしつつもツルツルの麺を楽しめそうですね！
[文・構成／grape編集部]